3 aylık düzenli ev çalışması yorumlarınız lazım :/

Eskiler
http://e1205.hizliresim.com/x/l/63ypu.jpg
yeni olanlar
http://e1205.hizliresim.com/x/l/63yrz.jpg

http://e1205.hizliresim.com/x/l/63ytj.jpg

aslında resimlere baktımda düzgün çekememişim biraz az gözüküyorlar tabi düzgün en kısa zamanda çekmeye çalışacagım

 

Bu fotoğrafı sanki forumda daha önce görmüştüm Neyse ilk resimde zaten yağ oranın düşük ve zayıf olduğun için karın kasların belliymiş , diğer resimlerde sanki daha güzel çıkmış kilo aldıysan 3 ay ev için güzel

 

evet eskiden de benden görmüşşündür bayadır giremiyorum foruma
yag oranım aslında hiç düşük degildi böyle gözüktügüne bakma ilk başlarda yaglar oturunca böyle et yıgını gibi gözükyordu :/ berbattı ama şimdi memnunum )
aslında az önce aynanın karşısına geçtim fotolarda az gözüküyor çünkü hem soguk hali hemde sıkmamışım kendimi neyse imkan bulunca daha iyi fotolar atacagım yorumun içinde sagol

 

ev çalışması olarak iyi ama ilk fotograftada belli oldugu gibi ve undisputed01 arkadaşın belirttigi gibi yağ oranın dusuk ve 3 ayda o karın kasları daha fazla olabilirdi

 

kardeşim ilk fotograf diye bir şey mi var kendi fotomumu bilmiyorum allh allh orda başladıktan 1 1.5 ay sonraki var en eski foto olarak