3 Ay Surecek Olan Yag Yakim Gunlugum

[rockallen]

Evet Arkadaslar 6 Gundur Spora Gitmiyorum , Diyetide Bozdum Bu Sure Zarfinda . Vucudu Asiri Yormusum Sanirsam Doktor Öyle Dedi . OxyEliteyi Bir Sureligine Birakiyorum . Metabolizmam Duzelene Kadar . Yarin Tekrar Basliyorum Spora , Ama Bu Sefer Hiit Kardio Ve Antreman Gunlerini Ayni Gune Koymicam . Bir Gun Hiit Bir Gun Antreman Seklinde Olacak . Gelismeleri Sizinle Paylasirim.

 

[aridata85]

Merhaba arkadasim bende bu siteye yeni yeni girmeye basladim. Ayni senin gibi boyum ve kilom var bende bodybuilding sporunu 4 aydir yapiyorum ama ne kilo aldim ne de kilo verdim. Bende Yarindan itibaren diyete giriyorum bakalim ne olacak artik hayirlisi. Konun tam bana göre takipcilerindenim.

 

[pares]

slm rockallen bu arada kesinlikle izlemiş olduğun yol süper ama kısa sürede fazla kilo vermenin sonucu olarak, vücutta yorgunluk ve isteksiklikler belirmiş ama programını çok beğendim. Devamını diliyorum, kal sağlıcakla....

 

[rockallen]

Bugunden Ihtibaren Tekrar Spora Baslamis Bulunuyorum . 1 Hafta Sonra Turkiyeye Gidecegim Icin Salon Kaydini Yenilemedim , Para Israfini Önlemek Icin . Geri Döndugumde Tekrar Yazilacagim . Bu Ara Kardioyu Ve Agirlik Calisasini Su Anda Evde Yapiyorum Saloa Yazilana Kadar . Kardio Programini ise Nike Training Iphone Uygulamasindan Yapiyorum . Gercekten Hiitin Hakkini Veriyor . Iphonu Olan Herkese Öneririm . Agirlik Calismasini Elimde Olan Agirliklar Ile Idare Etmeye Calisacagim . Bu Arada Multivitamine Basladim Hergun Bir Tablet Olarak Tuketiyorum Gercekten Etkisini Göruyorum .