3. Ay bitti

http://c1301.hizliresim.com/15/m/j3nq0.jpg
2 aylık fotoğraf bu, ilk başladığımda diyete girip üst packleri görmüştüm fakat, kuş gibi hafif hissettim kendimi.. Diyete girmeden 76.6 dım diyet sonu 72 kg görmüştüm...

http://c1301.hizliresim.com/15/m/j3nu0.jpg
3. ayın sonu 4. ayın başındaki sırt fotoğrafım. Kedim garip kötü bakmış bu arada

3. ayın ortalarındaki biceps triceps ..
http://c1301.hizliresim.com/15/m/j3nvz.jpg

3.ayın sonu 4. ayın başı önden görünüm
http://e1301.hizliresim.com/15/m/j3nz9.jpg

3.5' aylık biceps,
http://e1301.hizliresim.com/15/m/j3p04.jpg

Before after tadında bir fotoğraf buda
http://e1301.hizliresim.com/15/m/j3p2y.jpg

Spora başladığımda 76.6 kg' idim.. Diyete girerek hata yaptığıma inanıyorum vakit kaybettim.. 72 kg e kadar düşerek packleri görmüştüm..
Şu an 4. ayın ortalarındayım ve 81 kg yim boyumda 1.81
Ölçülere gelince ölçü almıyorum.. 3 ay daha hacim alıp mayısda yağları atıcam,
agustos 21'de askerim. Umarım çıtır bir vücut cıkar ortaya.. Yorumlarınız önemlidir teşekkürler..

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Fotoğraf ekleme kurallarına aykırı başlık

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/a...ement.php?f=20

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi