3.ayın içindeyim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve solvitan tarafından 12 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. solvitan
    Offline

    solvitan Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar 2.5 aydır bu sporu yapıyorum gelişiyormuyum bilmiyorum yorumlarınızı bekliyorum

    z bar curl 4 tekrar 30kg
    bench press 4 tekrar 45 kg

    lying triceps 4 tekrar 25kg

    yapabiliyorum.bar ağırlıkları dahil.
     
    solvitan, 12 Ocak 2014
    #1
  2. Yespliz
    Offline

    Yespliz Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2013
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    gelişiyorsun.
     
    Yespliz, 12 Ocak 2014
    #2
  3. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru/yorum alma niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    wrestler, 20 Ocak 2014
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş