3 Aralık Buluşma Fotoları ve birkaç video (ist BFTR)

Madem resim koymayacaktınız o zaman özel mesajla da resimleri iletebilirdiniz. Buraya link verip özel mesajla şifre verme. Ne kadar saçma

 

arkadaslar ıyı guzelde madem resım koymıcaktık ozman neden foto cekındıkkı gercekten resım koyma durumuna bende katılmıyorum


ben resımlerımı ve vıdeolarımı tabıkıde eklıcem

tum resımler elıme ulassın kendı fotolarımı ve ısteyenlerın fotolarını eklıcem foruma

 

bekliyoruz

 

şimdi buarad izinsiz yayınlamadığım için ben suçlumu oldum?

 

hocam bence kimse suçlu değil kimse herşeyi düşünemez, sen özel hayata saygı duymak istemişsin ama herkese açık bi yerde yapmışsın. Toplulukta kulaktan kulaga konuşmak gibi olmuş ama biraz dediğim gibi herşeyi ayrıntısıyla duşunmek imkansız gibi.

 

Shikamaru beni anlayanlarında olduğunu bilmek güzel sağol.

evet başta hatam olmuş özelden herkese linkleri atmak yerine bir konu açmışım ve linkleri buraya yazmışım sonradan hata olduğunu ve işin doğrusunu söylemek gerekirse bu konu sadece 3 aralık buluşmasına gelen arkadaşlar tarafından takip edilir diye düşündüm ve linkleri o yüzden ekledim sonra demir00 sağ olsun düzeltme isteğini gönderdik ve düzelti.

 

Linkleri sildirmemize rağmen hala yorum yapmak daha da saçma !!!...

 

yok abı senın bır hatan yok tabıkıde sen dusunmussun sıfre koymussun bızım ıcın cok sagolasın

 

yok abi eminim bunu okuyanların çoğu benim gibi düşünüyodur.

 

hadı bosverin artık
koymayı düşünenlerden resimleri ve videoları bekliyoruz
şu deadlifti merak etim şimdi

 

ya cidden merak edilmeyecek gibi değil süper weightlifter

 

Ülkeler arası savaşı gibi olmuş oratm istihbarat v.s dönüyor ortalarda yok efendim örgüt v.s....neyse benim elime ulaşırsa elim yüzüm düzgün olan varsa paylaşıcam arkdşlr..ama ben kendi vücuduma pek güvenmem( forumdaki daha iyileri olduğu için) sonra yok efendim sen öyleydin böyleydin falan demeyin ....

 

Deadlift diyince bende iddialıyımdır yaşıma göre Belki gelecek sefer buluştuğunuzda istanbulda olursam katılabilirim. Birde hadi artık koyun şu resim ve videoları

 

elımde deatlıftın vıdeosu yok var ama baslangıc kısmı var benım ısındıgım kısım

dıps vıdeomu ben kendı balsıgıma ekledım

 

Danny boy dips videosu ;

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/danny-boy-beslenme-ve-antrenman-t44532p8.html

 

Lütfen bir delikanlı bana resim ve videoları farklı bir siteye yükleyip link atabilirmi..rapid den indirdim hata verdi...

 

kardeşim hangi siteye istersen ben o siteye eklerim bana istediğin adresi ver

 

Rapid harici tüm siteler olur dostum..rapid engelli şirkette...diğer siteleri anladın sen...

 

Ben birkaç resim yükleyeyim thums:







thums:

 

Arkadaşlar ; kısa ama idare edinersiniz umarım..bench te kiloyu hatırlamıyorum..tekrar sayısıda 3-5 arasında bişeydi sanırım...

mükemmel değilim ...ama idare ederim kendi çapımda

1-düzenli beslenme : HAYIR
2-düzenli gece uykusu : HAYIR
3-düzenli idman : EVET

[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=rRFS58LyGWo&feature=youtu.be[/YOUTUBE]​