24 günde 5.5 kg değişim

[ersinaltinkaya]

arkadaşlar spora başladığımda 56 kiloydum resmimi bulamadım boyum 1.84 tahmin edebilirsiniz az çok aşırı zayıftım şu an 61.50 kiloyum bugün 24 günüm fullbody yapıyorum önce beslenmeme sonra supplementlerime dikkat ediyorum sizce nasıl?

 

[Newbodybuilder31]

Çok iyi kardeşim başarılar.

 

[Yela WOLF]

Gerçekten 24 güne göre çok iyi böyle devam başarılar.

 

[CK_Koc]

Çok iyi böyle azimle devam
Programın ne ve hangi supplementleri kullanıyosun ?

 

[bodykazm]

Süper

 

[Rambo206]

birader 61 değil de 71 gibi gözüküyor ,genetiğin de baya iyi başarılar