biceps lerdeki boşluk göze çarpıyor. mide ve bacaklara biraz daha ağarlık vermesi lazım maşallah çok tatlı bi çocuk, nazar değmesin.
yaş :7 boy : 117 kilo :20 2 yıldır çalışıyorum , şu an süt küründeyim günlük 2 bardak süt içiyorum acaba süt küründe yanında nutella nasıl gider ? öğlen pilav , makarna , köfte cardio yapıyorum , yerimde duramıyorum tavsiyeleriniz bekliyorum....
antrenman programı günde bi saat üç tekerlekli bisikletle mahalle turu günde bi saat salıncakta sallanma, kaydıraktan kayma, tahtırevalli arkadaşlarıyla birlikte komadoculuk, doktorculuk, vs.