20-22 haftalik bulk+define kuru - Octeniskrup

Konusu 'Anabolik Androjenik Steroidler' forumundadır ve octeniskrup tarafından 1 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 62 üye.
  1. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.728
    Beğenileri:
    2.381
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Kur Suresi: 20-22 Hafta
    Baslama tarihi: Ocak 2016
    Bitis tarihi: Haziran 2016

    Genel Bilgiler:
    Yas:
    33
    Kilo:82-84
    Boy:180cm
    Yag Orani:%10-%12
    Spor gecmisi: 4+

    Ilaclar ve dozlari:
    upload_2015-9-1_14-37-39.png

    Aromatize inhibitoru:
    1-12 hafta Arimideks gun asiri ceyrek, 12-20 hafta letrozol gun asiri ceyrek
    HCG: 1-20 hafta Pazartesi -persembe olmak uzere haftada iki kere 250iu - subkutan
    El altinda bulundurulacaklar: Tamoxifen

    Kur Boyunca Alinacak diger ilaclar ve supplementasyon:
    upload_2015-9-1_14-58-16.png


    Kur Boyunca Alinacak Dogal Destekler:
    • Tarcin
    • Zencefil
    • Kakule
    • Kurkuma
    • Sarimsak
    • Harnup pekmezi
    • yerba mate
    • Yesil cay
    • Papatya cayi
    • hindistan cevizi yagi
    • Corek otu yagi
    • Biberiye cayi
    • Hint safrani

    Idman Plani:
    Bulk suresince
    (1-12 hafta) Ust ve alt olmak uzere split uygulanacak, her 3.gun dinlenme gunu olmasina ragmen o gunluk duruma gore karar verilecek.Gunluk 4 sabah 4 ogleden sonra olmak uzere bisikler cardio.

    Definasyon suresince(12-20) Sirt-biceps-arka omuz, bacak, gogus-triceps-on omuz seklinde 3 split olup her 3 gunde bir dinlenilecek, bisiklet cardio devam edilecek ve dinlenme gunlerinde Hiit seklinde cardio eklenecek.

    Enjeksiyon yerleri: Kalca (glutes), Bacak (quad), Omuz (Delts)

    Tahlil sonuclari: Tahlil yapildikca guncellenecek

    Beslenme: Son hali guncellenecek

    Kur gecmisi: https://www.bodyforumtr.com/threads/ilk-kur-testo-only-omnadren.103137/

    Son form durumu: 26.08.2015 - Ilerde guncellenecek
    upload_2015-9-1_15-10-34.png


    NOT : Kur suresine kadar form korunmaya calisilacak.

    Tavsiyelerinizi yorumlarinizi bekliyorum.
     
    Son düzenleme: 1 Eylül 2015
    suskunprens74, XBoKsX2103, Juiceles ve diğer 11 kişi bunu beğendi.
  2. Extravaganza
    Offline

    Extravaganza Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.513
    Beğenileri:
    2.563
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Başarılar diyorum. Başka da diyecek bir şey yok zaten :) Ders gibi kür planı olmuş.

    Yalnızca cut dönemi için gün aşırı çeyrek letrozole fazla olabilir. Onu biraz düşünmek gerek. Zaten test prop mast prop anavar çok az aromatize oluyor. Gün aşırı yarım adex benim gibi insana bile gayet yeterli oluyorsa letro biraz fazla düşürebilir.
     
    Sonsuzadogru ve bunny58 bunu beğendi.
  3. Ltltlt
    Offline

    Ltltlt Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Abi foto verirken kendinizi kasmayin anlamak zor oluyo. Kastin sanirim cunku 82den fazla duruyosun.
     
    TerrateX ve Sonsuzadogru bunu beğendi.
  4. deathlifter
    Offline

    deathlifter Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.416
    Beğenileri:
    2.747
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    bilgisayar muhendisi
    Yer:
    istanbul
    her gün flex fazla değil mi bence ağrı sızı yoksa şart mı?
    bir de hindistan cevizi yağıını nerden ve ne kadara buldunuz? ben macrocenter da ufak bir kavanozu 50 liraya bulabildim bu kaç gün gider? yüksek bir maliyet söz konusu.
    whey bence 2 ölçeğe çıkarılabilir antrenman öncesi veya sabaha eklenebilir.
     
  5. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.728
    Beğenileri:
    2.381
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    O benim kasmamis halim guzelim onden serbest poz flex degil yani.

    LG-H815 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Sonsuzadogru bunu beğendi.
  6. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.728
    Beğenileri:
    2.381
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Agrim sizim bol miktarda gelecege de yatirim. Polonya'da yasiyorum hindistan cevizi cok pahali degil.

    LG-H815 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    deathlifter ve Sonsuzadogru bunu beğendi.
  7. Ltltlt
    Offline

    Ltltlt Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Kanatlardan kasmissin gibi gorundu ama neyse fotolardan isiktan falan baya farkediyo gerci
     
    Sonsuzadogru bunu beğendi.
  8. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.728
    Beğenileri:
    2.381
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Serbest poz o guzelim kasilma filan yok isikta boktan salon lavabosu isigi :) ama tesekkur ederim
     
    Sonsuzadogru bunu beğendi.
  9. Ltltlt
    Offline

    Ltltlt Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Gogusler duz olsa estetik gorunurdu vucut baya.
     
    Sonsuzadogru bunu beğendi.
  10. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.728
    Beğenileri:
    2.381
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Olmayinca olmuyor iste naparsin. Umarim daha iyisine sahip olursun.

    LG-H815 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Balboa7, Sonsuzadogru ve bunny58 bunu beğendi.
  11. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.808
    Beğenileri:
    1.726
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    Lütfen konu dışı mesajlar yazmayınız.Konu dışı mesajlar ve alıntılanmış olduğu mesajlar silinmiştir.
     
    kaansahin bunu beğendi.
  12. Ltltlt
    Offline

    Ltltlt Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Adama tavsiye vermek konu disi mi oluyo
     
  13. khephnes
    Offline

    khephnes Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    2.323
    Beğenileri:
    2.632
    Ödül Puanları:
    123
    Gun asiri ceyrek letro adami oldurur. Bu ilac cok guclu. Cut kurunde ne letrosu? Adex bile iki gunde bir ceyrek yeterli.

    Optimum ile de umarim kuru basariyla tamamlayabilirsin. Vermodje 2012'de kuruldu dunya markasi oldu, +2010'dan sonra kurulan onlarca marka sayabilirim. Sciroxx, Prochem, Diamond. Bunlarin hepsi 2008 sonrasi. Optimum +10 yillik. Optimum'un adini sadece biz biliyoruz. Cunku bu adamlar yillarca bizi apse ve enfeksiyonla ugrastirdi. Ayrica buna karsin ilaclar calismiyordu. Bir marka bu kadar yilda adini hala yurtdisinda duyuramamissa orada bir is vardir arkadas. Eminim ki Polonya'da onlarca mukemmel ug lab vardir. En kotu napsgear'den Alpha, Vermodje, Bioniche/Biosira gom gelsin yahu.

    Kusura bakmayin ama Optimum'a karsi muthis bir onyargim var. Belki urunleri degistirmislerdir ama bu marka zamaninda tanidigim herkesi catir catir doktu, apse degil enfeksiyon gecirdi insanlar!
     
    Sonsuzadogru bunu beğendi.
  14. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.728
    Beğenileri:
    2.381
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Hayirlisi guvendik ciktik yola. Ben deneyimlerimi aktaririm. Zamaninda apse olaylarini hatirlamiyor degilim ama ikna oldum yeni urunlere.
    Letro konusunda ayarlamaya gideriz sikinti yok amacim ciddi kurumak.
    Sadece susta kullanirken gunasiri adex beni 24 e2 seviyelerinde tuttu. Ona gore letro ayarlamasi yapmam lazim. Burada cilgin @Akhilleus un deneyimleri sart onun tabiriyle letro cok da abarti dusurmuyor e2'yi.

    LG-H815 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  15. BlackPhanter
    Offline

    BlackPhanter Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2010
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Optimumu yapanların cidden değişik bir anlayışı var. Geçen sene arkadaşım 6. Ayın batchlerinden trenbolone acetat aldı. İnanılmaz etki aldı. Sorduğum da beni 3 4 gömlek atlattı demişti. Ona istinaden bende 2015 1. Ayın trenbolone acetat aldım bi etki gorememistim 20 ml kullandığım halde. He içinde trenbolone varmiydi evet çünkü gece uykusuzluk idrar koyulugu gibi yan etkileri yaşamıştım birde damarlanmayapti azıcık. Sonra arkadaşım hem bvs tren e hemde vermodje tren e kullandı. Bana dediği şu ne bvs ne vermodje optimumun yanından dahi geçemez. Bu senenin 4. Ayinkilerden kullandı bunlar da çok iyiymiş yine hemen sipariş verdim bende. Yani demek istediğim adamlar hiç stabil ürün üretmiyorlar.
     
  16. Ltltlt
    Offline

    Ltltlt Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    @khephnes su austin denen adam trt tedavisi goruyor dedin ya adam ai kullanmiyormus. Zaten ai lerin goz ile ilgili bi yan etkisi var diyolar neyse. Dogal DIM kullaniyomus ostrojeni cok iyi dusuyor diyo. Hatta adamin 800 testosu 20 estradiolu vardi kur oncesi super yani. Siz neden DIM kullanmiyosunuz ?
     
  17. emreozgun479
    Offline

    emreozgun479 Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    97
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    başarılar üstad
     
    octeniskrup bunu beğendi.
  18. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    962
    Beğenileri:
    720
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yine detaylı bir plan bekliyordum sizden,beklediğimden fazlası çıktı.Extravaganza'nın dediği gibi ders niteliğinde olmuş,olması gerektiği gibi tebrik ederim.

    Bir kaç sorum olacak;
    Sustanon'u tercih etmenizin özel bir sebebi var mı?
    Winstrol yerine masteron seçmenizin özel bir sebebi var mı?
    Vitamin E ekstra eklemenizin sebebi tam olarak nedir?
    Doğal destekler dediklerinizin bir kısmı animal ürünlerinde var,bu ürünleri ekstra neden ve hangi formda tüketeceksiniz? Temini zor ürünler de var ilgimi çekti.

    Şimdiden kazasız belasız başarılı bir kür dilerim
     
  19. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.728
    Beğenileri:
    2.381
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Sustanon candir, daha once kulladim verim aldigim, iceriginden emin oldugum bir urun varken underground sacma olurdu. Maliyet durumu da benzer olunca sustanonda karar kildim.
    Winstrol daha su attirici, su bazli enjeksiyonlari acili olabilen bir steroid, benim amacima pek uygun degil, yarisma oncesi daha uygun. MAsteron gerek sertlik, gerek anabolik ozellikler olarak daha isime geliyor simdilik.
    E vitamini arastirmalara gore HCG'ye olan kandaki plazma tepkisini arttiriyor. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6816576
    Hangi urun zor temini acaba ? Genel de sikinti cekmiyorum.
     
    NİKE bunu beğendi.
  20. Sonsuzadogru
    Offline

    Sonsuzadogru Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antakiya, Hatay, Turkey
    Seni kür boyunca takip edeceğim. Yazdıklarınin hepsi akılda kalıcı ve ileri seviyeye gelmis herkesin yapabileceği bir kur sistematigi.

    HTC One_M8 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    octeniskrup bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş