2 Hafta Spor yapamıcam yardım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve izmirtire tarafından 12 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. izmirtire
    Offline

    izmirtire Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2011
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar idrar yolları enfeksiyonu nedenıyle 2 hafta spor yapamıcam 1 haftadır yapmıyorum 1 hafta daha gıdemıcem 2 aydır düzenli yapıyorum sizce evde naasıl formda kalabilirim elimde mevcut 4 kg lık dumbell var yardımlarınız lütfen
     
    izmirtire, 12 Ağustos 2012
    #1
  2. Kocyumurtası
    Offline

    Kocyumurtası Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    balıkesir
    ztn fazla bır kas gelısımın olmadıgından 2 ay boyunca 2 hafta gıtmesende formundan bır sey kaybetmezsın ama evde yapılan hareketlere bak dambıllarla 4kg dambıllarda hafıf bence
     
    Kocyumurtası, 12 Ağustos 2012
    #2
    izmirtire bunu beğendi.
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    brhmcr, 12 Ağustos 2012
    #3
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.919
    Beğenileri:
    2.198
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Fazla birşey kaybetmezsin dert etme,ayrıca önemli olan senin sağlığın bırak 1-2 hafta gitme iyi olunca zaten 1 haftada kapatırsın olmaz ama yined eherhangi bir kayıp yaşarsan .
     
    demircan256, 12 Ağustos 2012
    #4
    izmirtire bunu beğendi.
  5. izmirtire
    Offline

    izmirtire Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2011
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Anladım arkadaşlar tabiki en önemlisi sağlık ama kendımıde kötü hissediyorum böylede ve bide kılo sorunum vardı kılo alamıyordum 60 kılo oldum tam bu hastalık cıktı sımdı ıyıce zayıfladım istahsızlık bulantı var 2 gündür bişey yemıyorum ne yapabılırım :(
     
    izmirtire, 12 Ağustos 2012
    #5

Sayfayı Paylaş