arkadaslar bende çikolatalı whey ve karpuz aromalı bcaa ve aromasiz kreatin var hepsini 1 shakerde içsem bi sıkıntı olurmu?
Çikolatalı whey ve karpuz aromalı BCAA 'yı birlikte kullandığım oluyor arada. Bir problem teşkil etmez kesinlikle etkisi açısından. Ne etkisi azalır ne de vücuduna bir zararda bulunur. Tat olarak da ben beğenmiştim acaip gelmişti doğrusu. Yalnız kreatin biraz mantıksız olur , kullanım zamanları ne whey ne bcaa ile tam olarak uyumlu değil.
Kreatini anlamadım? ben kreatini bcaa ile içemezmiyim? veya protein tozuna karıştırıp? antremandan önce?
Ben wheyi antrenman sonrası kullanıyorum. Bcaa'yı da önce ve sonra. Ondan dolayı dedim de tabi senin kullanışına bağlı. Bence içilir problem olmaz. Zaten midede karışıyorlar