2 ayda sizce iyi bir gelişme kaydedebilmiş miyim?

[sezer741]

17.02.15; http://i.hizliresim.com/62klrv.jpg
18.04.15; http://i.hizliresim.com/pgomXa.jpg

Arkadaşlar, abiler. 16 yaşındayım, 180 boyundayım.
Başladığımda; Kilo:56 Kol:27, Bel:69, Göğüs:87, Omuz:108 idi.
Şimdi ise; Kilo:63 Kol:31, Bel:74, Göğüs:90, Omuz:115 oldu.

Sizce iyi bir gelişme kaydedebilmiş miyim 2 ayda?

Diyet programımı görmek isterseniz şuradan ulaşabilirsiniz; https://www.bodyforumtr.com/threads/kilo-almak-için-kullandığım-diyet-programı-nasıl.111102/

 

[bodykazm]

2 ay da sadece kanat kasların da bir gelişme görünüyor fakat alt yapın iyi diğer kas gruplarını da hatırlatmak isterim başarılar

 

[deliis]

Çok da olmasa gözle görülür değişikliklerin var tebrik ederim