2 Aydır Çalışıyorum Hiç Gelişmedim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ugurak tarafından 25 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ugurak
    Offline

    ugurak Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar yaşım 21, kilom 72, boy 1,72, 2 aydır düzenli olarak gidiyorum ama hiç gelişmedim 3 kilo verdim düzenli uyuyorum şeker kullanmıyorum beslenmeme biraz dikkat etmedim o konuda yeni düzene girdim

    ne önerirsiniz omuzlarım genişledi sanırım sadece
     
  2. melizcia
    Offline

    melizcia Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    2 ayda birazda olsa değişim hissetmediyseniz bir yerde hata yapıyorsunuz gibime geldi tamam 2 ay çok uzun bir süre değil ama düzenli çalıştım diyorsunuz eminim biryerde önemli bir hatanız olmuştur.Çalışma,beslenme,uyku düzeninizi açıklarsanız eminim daha tecrübeliler güzelce yorumlarlar :)
     

Sayfayı Paylaş