2 ay çalışma sonrası

2 ay düzensiz bir şekilde elimdeki imkanların değerini bilmeyerek çalıştım.

ilk başladığımda kilo 110 boy 1.77 idi. yaş ise 14.
şimdi kilo 89 boy 1.81 yaş 15

dayım vefat ettiğinden ötürü 3 haftadır spor yapamıyordum .
yarın başlıyorum ve üyeliğimin bitmesine son 24 gün var

bu 24 gün içinde hedefim 80 kiloya inmek belirli bi yemek yada çalışma programım yok.

tavsiyelerinizi bekliyorum abilerim,ablalarım ve bilir arkadaslar

eğer bu son 24 gün düzenli calısıp sonuc alabilirsem 3 ay daha uye olucam ve bazı şeylerin değerini bilerek çalısıcam

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:55 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:52 ----------

çok özür dilerim konuyu yanlış yere açmışım kapatılsın yada gerekli yere taşınsın lütfen

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
-6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
-Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi