2.5 yıl değişim

[cmrsmr]

Bayadır forumdan uzağım bir çok şey öğretti bana bu site ara ara bakıyordum ancak eskisi gibi yoğun olamıyorum iş güç derken...
eskilerden bir fotoğraf buldum paylaşmak istedim belki motivasyon olur diye.
Bu arada instagram kullancıları için hcsfitness adresim takip etmek isteyenlere...

 

[rockman52]

önceki halini merak ediyordum iyi oldu Banu Hoca'ya sevgiler

 

[cmrsmr]

Eyvallah da sen kimdin dostum

 

[rockman52]

Dayımla gelirdim isim versem tanımazsın hocam

 

[ajn16]

Trainer mısın?

 

[cmrsmr]

Banu hoca tanır söylesem ona evet personel trainerım.

 

[yavuzay]

biraz önce senin videonu gördüm orada 79 kiloymuşsun burada kaç kilosun bayağı gelişmişsin o zamana göre sanırım supplemente başlamışsın birde şu hazırlayıp ta denemediğin kür ne oldu denedinmi

 

[cmrsmr]

Hazırladığım küre girmedim. Fotoğraflarda 84 82 kilo arası değişiyorum.

 

[boyka06]

kardeşim yağ oranın kaç tam olarak

 

[memed_1907]

1 milyon lira borcum böyle vucudum olsun.
Boyun kac birader

 

[cmrsmr]

Yağ oranım tahmini 8 dir. Boy 1.80

 

[rayder34]

ula sen ne başladın ne oldun adam tanımaz oldun neyse

 

[bulutmuhammet95]

hocam instagram varmi takip etsek benim icin iyi bir ornek bende 15 gun sonra baslicam insallah birdahada birakmicam fazla kilom var

SM-G920F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi