2.5 Senelik BodyBuilding Çalışmam Boy 1.82 Kilo 81 AydnB

http://s1307.hizliresim.com/1c/x/qxd4m.jpg

http://s1307.hizliresim.com/1c/x/qxd53.jpg

http://p1307.hizliresim.com/1c/x/qxd5p.jpg

http://u1307.hizliresim.com/1c/x/qxd6c.jpg

http://u1307.hizliresim.com/1c/x/qxd6m.jpg


Güncel ölçümü yaptırmadım henüz..

Resimler 1.5 ay önce cekildi,bazı arkadaşlar karın yetersiz diyebilir,karına hic bi zaman ağırlık veremedim sağlık sorunlarından dolayı.

Yorumlarınızı bekliyorum

 

Tebrikler güzel gelişim. Dediğin gibi karın geri kalmış ama çok bi eksiklik yok gibi.

Asıl sıkıntı bacaklarda. Özellikle kalfler çok geri kalmış görünüyor. O bölgeyi de halldersen gayet güzel bir vücudun var.

 

Before olmadığı için yorum yapmak biraz zor.

 

yahu before mefore bunlara gerek yok, doğrudan türkçe olarak önceki haliin olmadığı için kıyas yapamıyoruz desek daha doğru olmaz mı ? ( ben biraz takılırım bunlara kusura bakma)

resimlere gelirsek çatıyı güzel oluşturmuşsunuz 2.5 sene bu vücut için biraz uzun bir süre gibi gelsede çalışma şeklinizi günlerinizi beslenmenizi bilemiyorum lakin genel anlamda fena değil,

sağlık sorununuzdan bahsetmişsiniz sanırım sizi yavaşlatan o olmuş.

 

Sen takıntılıysan öncesi dersin ben before derim herkes istediğini der.

 

istediğini diyemezsin işte


forum kurallarıda beni desteklemekte..

4- Doğru Bir Yazım Dili Kullanın:

4.2
Forum dili Türkçedir. Konu başlıklarınızda ya da mesajlarınızda Türkçe karşılığını bulamadığınız kelimeler dışında yabancı dilde kelimeler kullanmayınız.

forumda herkesin anlayabileceği ortak bir dilde yazmak gerekir, bende macar diliyle önce kelimesi yerine előtt desem kim anlayacak ? anlamak zorunda mı ? değil, o nedenle forumda dil bütünlüğü olmalı, hareket isimleri artık İSİM statüsü kazandığından istisna geçilebilir lakin standart yazım dilinde ortak dil Türkçe korunmalı.
ingilizce yazmanın bi havası olmuyor yani
yine kendin bilirsin tabi.

neyse konuyu dağıttım istemeden

 

tam çalışma stilini falan bilmiyorum ve varmak istediğin noktayı ama 2.5 senede biraz daha iyi birşey bekliyordum ben

 

ilaç kullandınızmı hap . toz

 

Muhtemelen bu paylaşımın silinecek ama silinmeden görmeni isterim,Bizim ne dememizi bekliyorsun ? yani gelişiminin ne derecede olduğunu görüp buradan sona yorum yapılabilmesi için öncesi ve sonrası durumunun görülmesi lazım,bununla birlikte güzel bir hacim ve estetik bir vucudun var tebrikler.

 

2.5 senede başka bir spor yapsan gene bu vücuda yaklaşırdı.Çöpe giden 1.5 sene

 

Ana dilim ingilizce avustralya doğumluyum Türkçe'yi daha sonradan öğrendim her ne kadar Türk olsamda uzun yıllar Avustralya'da yaşadığım için konuşurken arada İngilizce kelime kullanabiliyorum sende biraz anlayışlı olsan? Kaç tane üye var Before After diye konu açan neyse ne birdahakine elimden geldiğince dikkat ederim.

 

bacak hariç güzel bi gelişim olmuş üst vucut gayet ıyı bıraz daha yag oranını dusursen cok daha guzel bır goruntu cıkar ortaya fakat bacaklara derhal agırlık ,,

 

hedefini bilemem ama bence çok hoş olmuş

 

vucut yapın bu spor icin ben gordugum kadarıyla soliyorum bicilmiş kaftan , gogus yapın karın genetigin vs cok elverisli ben kullan derim bu yetenegini, işcilige bakarsak ; en belirgin bolgen gogus muhtamelen en fazla calısmayı sevdigin bolgede orasıdır calısmayı en sevmedigin bolgede bacaktır benim tavsiyem biraz kutle alman yonunde olacaktır tabiki hedeflerine ve isteklerine gore degisir 2.5 sene icin yorum yapmak hedeflerine ve uyguladıkalrına baglı biraz

 

Göğüsler ön planda çok iyi. Kollar göğüslere göre geride kalmış. Ancak genel olarak bu kadar zamanda iyi bir gelişim diyemeyeceğim. Çok daha iyi olabilirdi. Ya beslenmenizde sorun var yada antrenman sisteminizde. Son fotoğrafta kollar çok geride gerçekten. En azından çizgiler belli olabilirmiş. Hos bir vücut. Ama 2.5 yıla göre vg de çok zayıf bir vücut.

 

Çok güzel bir vücut bence, göğüsler ön plana çıkmış, omuz bel oranı da çok iyi. tebrikler

 

Güzel vücut, keske özel pozlar güzelce fofoğraflanıp eklenseydi

 

thums: O nasıl bir cevaptır ya