1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

2,5 senelik çalışma sonucu ;)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve serdar_94 tarafından 15 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 91 üye.
  1. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.047
    Beğenileri:
    14.995
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    arkadaşlar birçok mesaj sildim içeriği boş, yorum içermeyen..

    "maşallah, çok iyi, iyi , kötü, çok kötü değil"..ne anlamı var bunların!!!

    kurallar gereği bunların yasak olduğunu belirtmeliyim..
     
  2. Ünkut
    Offline

    Ünkut Üye

    Katılım:
    24 Mart 2008
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    17 yasindaki biri icin cok iyi bir vücudun var vücudun bu spora yatkin düsük yag orani belirgin hatlar.. müsabakalara katilmayi düsünüyormusun? sayet düsünüyorsan bence hic beklemeden katilmalisin.
     
    serdar_94 bunu beğendi.
  3. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Düşünüyorum fakat bikaç sene sonra :) Bu yaşta rakiplere göre avantaj çok düşük, ve öğrenci olduğumuz içinde maddiyat bulmak çok zor :)
     
  4. Darkness123
    Offline

    Darkness123 Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2011
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    University Student
    Yer:
    Marmarice
    2,5 yıl oldukca uzun süre ben 3. aydan itibaren sıkıldım üniversite işin içine girince önceliklerim değişiyor xD
    başarılarının devamını dilerim :)
     
    serdar_94 bunu beğendi.
  5. dragox
    Offline

    dragox Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    953
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    BESYO- Nasm cpt- Corrective exercises
    Yer:
    İstanbul
    Slm öncelikle herkese.

    Forumdaki ilk mesajım buraya olacak sanırım:D Yaklaşık 1 senedir bu forumu takip ediyorum. Dışarıdan okurum hep. Bilgi amaçlı da çok başvurdum. Yalnız benim anlamadığım bişey var bunu da bütün üyelerin fotoğrafları konusunda görebiliyorum. 2.5 sene için yetersiz nasıl oluyor? Mesela biri 1 senedir yaptım diyo o konunun altında bu süre için yetersiz yazılmış atıyorum. 2.5 sene için kalıp bi vücut mu var acaba? 2.5 senede en az şu kadar olacak gibi. Yani bunu merak ediyorum. Bende başlayalı bu süre kadar oluyor. Mesela 2.5 senelik bi vücut nasıldır gösterilirse memnun olurum.
     
    Ratat, Fit, serdar_94 ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  6. Rambo16
    Offline

    Rambo16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2010
    Mesajlar:
    712
    Beğenileri:
    1.164
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    La Paz
    Bende tam bilmiyorum fakat sana yardımcı olmak için yazıyorum 2'5 senede arkadaşlara göre 130 cm göğüs 85 cm bel 51 cm kol 70 cm bacak vs vs herhalde..
     
    year2004 ve serdar_94 bunu beğendi.
  7. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.466
    Beğenileri:
    961
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Keşke ilk halinizin resmi de olsaydı. Gelişmenin ne kadar olduğu çok daha net görünürdü. Türkiye'de 17 yaşında birisi için iyi bir vücut. Keşke bende 15imde başlayabilseydim. Eleştirilere gelirsek herşey iyi yağsızlığa göre abdominal bence daha belirgin olmalıydı. SAnırım pek sevmiyoruz... Alt sırt hiç göremedim. Deadlitftten korkuyoruz sanırım. Bence hacimsel anlamda beslenmeyip hep birşeylere dikkat ederek beslenmişsiniz. Daha fazla hacim daha iyi olur kanaatindeyim.
     
    serdar_94 bunu beğendi.
  8. fetidad
    Offline

    fetidad Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    sanki karın biraz zayıf kalmış gibi
     
    serdar_94 bunu beğendi.
  9. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    gözlemleriniz çok profesyonel, buyrun 2,5 - 3 sene salona başlamadan 1 ay önceki fotoğraflarım

    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/14-ya-nday-m-ve-t14845.html?t=14845
     
  10. pegasusrap
    Offline

    pegasusrap Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    açıkça eleştiriyim sizi 25 sene için az sayılabilir ama önceki halinizi bilmiyorum ama sonuç itibariyle vücudunuzun kasları yüzeye çıkmış yani deriyi yırtsak 2 cm alttan kasları görürüz :D
    beslenme ve antrenman programınızı paylaşabilir misiniz?

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:54 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:52 ----------

    evet gerçekten gelişme takdiri hakedecek cinsden
     
    serdar_94 bunu beğendi.
  11. ●тє¢нησ мαη●™
    Offline

    ●тє¢нησ мαη●™ Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    hakikatten sağlam vücud yapmışsın arkadaşım başarılarının devamını dilerim ben de 16 yaşındayım bikaç seneye inşallah böyle bi vücuda sahip olucam :D
     
    serdar_94 bunu beğendi.
  12. Equity
    Offline

    Equity Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    o kollar için ne yaptın nasıl çalıştın çok merak ediyorum :)
     
    serdar_94 bunu beğendi.
  13. pr
    Offline

    pr Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    kendini fazlasıyla beğenmiş eleştiri kaldıramayan bir insansan ne diye foruma resim ekliyorsun?
     
  14. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    eleştri var, küçümseme var. lütfen kelimelerinize dikkat edin
     
  15. Rambo16
    Offline

    Rambo16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2010
    Mesajlar:
    712
    Beğenileri:
    1.164
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    La Paz

    pr ben serdarın kaldırdığı (yapıcı) eleştirileride aldığı övgüleride bilirim kendini beğenmiş biri değil.. zaten öyle olsa ben muhabbet kurmam karakteri de vücududa güzel bi arkadaşımız kendisi..

    Senin ilk mesajını bi fotoğrafa yorum yaparak kullanmam ve bu tür bi yorum yapman çok saçma.. hani sanal ortam burası sende foto koyda bizde görelim?

    yanlış anlama amacım tartışma çıkarmak değil adam emek vermiş fotoğrafını koymuş eleştirisini övgüsünü alıyor ya sen?
     
    serdar_94 bunu beğendi.
  16. sofa
    Offline

    sofa Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2009
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    Spora başlamadan önce yağsız zayıf biriymişsin,bu senin için bir artı kolay kolay yağlanmazsın.Yağlıda değil zaten vucudun.Karın çalışmanı tavsiye ederim.

    Omuzların hakkını vermişsin eksik bölgeler var...Fakat tebrik ederim bu şekide devam edersin umarım.Vücudun genel olarak gayet başarılı fakat 2 bucuk yıllık bir vucud olarak değerlendirdiğim zaman çok iyi diyemem.
     
    serdar_94 ve EdgeVII bunu beğendi.
  17. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    boşver laf anlatmana gerek yok insan kendini bilir rambo ;)
     
  18. Desperate81
    Offline

    Desperate81 Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2008
    Mesajlar:
    346
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    0
    cok iyi gelisim ozellikle kollar cok iyi tek eksik diyebilecegim yer alt sırt belki de pozdan kaynaklanıyordur
     
    serdar_94 bunu beğendi.
  19. FasT
    Offline

    FasT Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2008
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Kol konusunda fotoğrafı çektirdiğin telefonun azizliğine uğramışsın. Malesef genişlemesine çekiyor çünkü çoğu telefon. Vücudun gerçekten güzel, daha iyi bir fotoğraf makinesi temin edip daha iyi ışıklandırmada pozlar verirsen daha sağlıklı yorumlar yapılabilir diye düşünüyorum. Bana göre en güzel arka kol gelişmiş. Sporda başarılar :)
     
    serdar_94 bunu beğendi.
  20. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Sağol emre parçalamaya devam ;)
     

Sayfayı Paylaş