2.5 - 3 haftalık evde tek dumbell çalışma

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Redshark92 tarafından 28 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Redshark92
    Offline

    Redshark92 Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    evde 5kg tek dumbellmla 2.5 - 3 haftalık bi çalışma yaşım 18 kilom 64 boyum 1.83 yorum bekliyorum.. kilo olarak çok mu zayıfım sizce? hocalarım yorum bekliyorum..
     

    Ekli Dosyalar:

    Redshark92, 28 Mayıs 2010
    #1
  2. netugur
    Offline

    netugur Üye

    Katılım:
    20 Mart 2010
    Mesajlar:
    208
    Beğenileri:
    101
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    gsm - bilişim
    Yer:
    istanbul
    yakında yeni başlayanlar ilk günden gelişim fotolarını koymaya başlayacak.
     
    netugur, 28 Mayıs 2010
    #2
    shownodese bunu beğendi.
  3. Redshark92
    Offline

    Redshark92 Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    amacım kilom iyi mi degil mi yardım istemek.
     
    Redshark92, 28 Mayıs 2010
    #3
  4. qubar
    Offline

    qubar Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2010
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşım 2-3 hafta gibi bir sürede nasıl bir gelişim bekliyorsun ki ? biraz sabır derim.
     
    qubar, 28 Mayıs 2010
    #4
  5. Redshark92
    Offline

    Redshark92 Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    dediğim gibi gelişim beklemiyorum tabiki daha cok yeniyim 3 hafta nedir ki en az 6 ay diyorlar forumda dikkat ettimde. kilom ne seviyede almalımıyım yoksa vg için yeterli mi bu kilo?
     
    Redshark92, 28 Mayıs 2010
    #5
  6. shownodese
    Offline

    shownodese Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2008
    Mesajlar:
    966
    Beğenileri:
    253
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    gayrimenkul danışmanı
    Yer:
    kocaeli
    kilon 0 beden seviyesinde duymak istediğin bu sanırım bu arada cildinin nesi var öyle
     
    shownodese, 28 Mayıs 2010
    #6
  7. mucar
    Offline

    mucar Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Boyuna göre zayıfsın zaten ortada, kilo alman şart beslenme ile ilgili bir sürü konu var oku bi güzel bak hangisi uyuyo sana maddi manevi onu uygula, fakat güzel bir gelişim amacıyla kilo aldığını farz edelim bunun 5 kg lik tek dumbel ile olması imkansız bence.
    saygılar
     
    mucar, 28 Mayıs 2010
    #7
  8. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.056
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    diez, 28 Mayıs 2010
    #8
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş