2-3 ay ev çalışması(düzensiz)Salona yazılacağım.vücüt tipim iszce nedir?

Başlıktada belirttiğim gibi düzensiz bir çalışma oldu.Bu hafta salona yazılacağım.Vücut tipim sizce nedir?

 

sanki kol kasları arasında bir orantısızlık var değilmi?

 

kollar orantısız duruyo evet. Pozda yanlış olabilir. Ektomorf vücut tipine sahipsin. Düzenli beslenme düzenli spor ve dinlenme ile kas olarak kilo alımı yaparsan güzel bişeyler çıkabilir. Azim önemli.

 

maturbasyonu kes reyiz sporda başarılar

 

nerden çıkardın helbeat35

 

ilk resmi int. gördüğüm bi resme benzettim adamın 1 kolu kaslı diğeri zayıf tı ve masturbasyonun zararların yazıyordu ingilizce ordan çıkardım thums:

 

tmm bırakıyorum

 

aynen bende onu dicektim solak değilsen..

 

demirganı tanıyan varmı?

onunki gibi bir vücut olabilirmi çalışırsam?

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:31 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:29 ----------

demirgan diye arama yapınca forumda çıkıyor resmi

 

3.resme dikkat rulo peçete

 

demirgan genetik olarak senden daha avantajlı gibi onun geniş omuzları ve ince beli vardı göğüs ve mide genetiğide baya iyiydi.ama sende 1-2 sene düzenli çalışırsan dikkat çeken bir vücuda sahip olursun.bu arada gittiğin salon çok önemli iyi bir hocayla iyi bir yerlere gelebilirsin sıkı antreman yap bench_O

 

arka plana bakmayın

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:30 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:26 ----------

evet genetiği çok iyi onun.
omuz ölçüsü spora başlamadn önce benimle aynıymış ama 105 cm
ama onun beli ince olduğundan avantajlı
adaletsiz dünya

 

yukdardakı arkdsa katııyorum bır kac yıla duzenlı antrenman sağlıklı beslenme ve duzenli uykuyla güzel bir vucd elde edebılırsın

 

demirganın genetiğide ektomorfi bence fakat onda birazda mezomorfi kaçmış araya ondan dolayı şanslı al sana burdaki videoları izle moral olsun https://www.bodyforumtr.com/vbforum/hardgainer-ektomorfi-ncesi-ve-sonras-t49727.html

birde sana bakınca başlamadan önceki halimi görüyorum aynı hiç farkı yok vücudun bana çok benziyor tek farkımız göbek deliği



gir konumdan bak senin gibiyken nerelere geldiğimi gör tek iş sabır bu iş sabır işi hele ektomorfiysen

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 01:53 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 01:37 ----------

ön yargılı olmıyalım benimde odada havlu rulo kağıt var 3 saate bir yemek yemekten içine ediyorum masanın belkide öyledir o arkadaşta diğer ihtimalleri düşünelim

 

teşekkürler arkadaşlar.
evet dlxattack doğru açıklamış ordaki rulo peçete masayı silmek içindi.bazen yemek felan dökülüyor da.