1963 Ankara vücud şampiyonu babam

babam 1963 ( yanliş hatirlamiyorsam 64 te olabilir ) ankara vücud şampiyonu 1.5 sene çalişip şampiyon olmuş tabi ozmn spor salonlari daha yeni yeni vardi şampiyonlugumu barfikse borçluyum diyor steve reeeves i örnek almiş astsubay olunca vücudu birakmiş ve ozmndan beri yapmiyor ve hala daha vücut var bu arada yaşi 62 buda şimdiki fotoğrafi ( not şampiyon oldugundan beri vücut çalişmiyor barfiks bile çekemiyor şimdi )

 

O zamana ait bir fotoğraf ekleyebilirsen çok güzel olur...

 

son hali yani en iyi oldugu kolun 44 oldugu fotolari yok fakat şampiyon oldugu günün fotolari var en kisa zamanda tarayip koyacağim

 

Fotografın bir insandan ne kadar çok şey alıp götürdüğünü bilen birisi olarak kendisini tebrik etmek istiyorum. 62 yaşında bu vücuda sahip olmak bir başarı.

 

Tek kelimeyle TEBRIKLERIMI ILETIYORUM. Formu 60 yasini gecmis bir insan icin muhtesem.

 

+60 yaş için çok etkileyici ,uper

 

Bence de çok iyi gergin bir vücuda sahip..Nazar değmesin Maşallah

 

bizim pederde zamanında judocuymuş takır takır vücut varmış six pack filan ama şimdiki halini görüncebi insan bu kadarmı değişir diyor insan .göbek 35 cm onünden yürüyor

 

[/url]

 

Tebrik ediyorum gözlerine baktığımızda hala o hırsı görüyorum vg böyle birşey işte

Babanızı trakya bölge gaztesine konu yapmak isterim eğer bir sakıncası yoksa
Babanızın kısa bir özgeçmişini istiyorum ..

 

Eski zamanın beslenme bilgisi, olanakları düşünüldüğünde baban harika bir iş başarmış, belli ki dediği gibi temel olarak vücut ağırlığı egzersizleri yaparak harika kollara, geniş kanatlara çok ince bir beli koruyarak ulaşmış.
En güzelide, eski bir şampiyonun burada bizlere poz verme inceliğinde bulunması, hürmetler Kemal Amca.
Kliwaj bence sende böyle özel genlere sahipken bu işin üzerine ciddiyetle eğil (babanın genetik mirasının bir bölümüne sahip olduğunu düşünerek bu işte iyi olacağına inanıyorum)

 

Flexo en kısa zamanda özgeçmişini yolluyacağim sana

bu vücut sadece barbell dumbell ve barfiksle yapilmiş bir vücut ozmn daha nede böyle aletler babamin söylediğnie göre , ah keşke çalinan fotolarida olsaydi son zamanlari anlatiyorda babam muhteşemmiş ne pozlar varmiş şimdi sadece bu resimler kaldi.toplam 1.5 , 2 sene çalişmiş başliyali 1 sene sonra şampiyon olmuş

evet vücut tipim babamla ayni , botum 181 kilom 66 şuan 18 yaşindayim bir ameliyat geçirdim iyileşmemi bekliyorum ve bende başlıcam...

birşey daha belirtmek istiyorum bütün akrabalarımız amcalar dede kısa boylu ( 168 .165) ve babam body yaparak boyunu 1.84 e çikartmayi başarmiş . tabiki bakkalda bişey birakmamış

 

Dördüncü resimde gerçekten çok şahane görünüyor
Biraz geç olacak ama tebrik ederim

Saygılar bey abimize.

 

Degerli amcacigim ayni azimle simdiki bilgi ve olanaklarla calisiyor olsaydi, eminim ki cok iyi yerlere gelirdi..


gercekten cok güzel duruyor... ayrica babanin su an ki hali "birakinca sarkiyo nasil olsa.." diyenlere kapak olsun..

Masalllllllllah yasina göre cok zinde duruyor..

bana amacin ne diye sorduklarinda, her zaman dedigim "60 yasinda iyi bir vücuda sahip olmak" ..

Babana saygilarimi ve selamlarimi iletrisen cok sevinirim..

 

tebrik ediorum wallahi barfiksle vücut şampiyonu olmuş tebrik ediorum başka şey diyemiyorum

 

Bizede sadece babanı ayakta alkıslamak düşer bravo tebrik ediyorum peki bişey sorucam suan taminimce yasıtlarına göre daha dinamik bir yapıya sahiptir peki sence gençlere taş çıkartabiliyor mu?

 

sana şunu söleyim abartmadan tüm arkadaşlarımdan daha iyi vücut ve daha dinç gerçi yaşlılıkla beraber boyu kısaldı bir kaç cm ama vücut süper

 

Beslenmesi nasılmış acaba? tebrikler ve hürmetler

 

bizzat babamın ağzından sölüyorum yanımda çünkü

sabahları : 1 çok taze günlük çiğ yumurta ,bal ,keçi boynuzu pekmezi (hannup) peynir zeytin,süt
domates ,çarliston biber,kızarmış ekmek

ara:10 adet fındık 1 fincan sütlü yulaf ezmesi

öğle: 150 grm bonfile ızgara veya tavuk göğsü 1 porsiyon makarna yada pilav salata portakal suyu

ara : 1 bardak portakal suyu 3 adet tuzsuz kuru pasta

akşam : ton balıklı makarna- komposto yada salata

ara : bol meyve ve yatarken ballı süt