1800 , 2400 ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve qererr tarafından 17 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. qererr
    Offline

    qererr Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    günde spor yaptığım 2 saat harici en ufak bir sportif hareketim yok. masa başında öyle oturuyorum. spor dediğimde 5.6 km hızla günde 2 saat eğimsiz arazide tempolu yürüyüş.

    yaşım 20-21
    boyum 174
    kilom 72

    yaptığım spor için ortalama 600 kalori harcadığım yazılıyor.
    ve günlük almam gereken kaloriye de 2400 diyorlar.

    kalori az gibi sanki. yani spor yapmasam 1800 kalori ile mi yaşayacağım. anlamadım nerede hata var. bu arada vucut geliştirmediğimin de altını ciziyorum yani 300 kilo protein önermeyin :D
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş