180 Kg Leg Press | 90 Kg Squad

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve eneseser tarafından 29 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. eneseser
    Offline

    eneseser Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2009
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    eneseser, 29 Ocak 2011
    #1
  2. IGO
    Offline

    IGO Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2009
    Mesajlar:
    253
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Gayet başarılı bir çalışma olmuş.

    Nice +180'ler ve nice +90'lar... :)
     
    IGO, 29 Ocak 2011
    #2
    eneseser bunu beğendi.
  3. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    280
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul
    Brawo Tebrikler
     
    enwer-34, 3 Şubat 2011
    #3
  4. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    öbür makinanın adı fake squat olması lazım leg pressten ziyade
     
    TurTaa, 4 Şubat 2011
    #4
  5. bulent1
    Offline

    bulent1 Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    bence squad barla çalışılmalı bu makinede pek verim alamdım ben.
     
    bulent1, 13 Kasım 2011
    #5
  6. pozitronn
    Offline

    pozitronn Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    707
    Beğenileri:
    1.739
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    Adana
    Ben de eneseser gibi multipresste squat çalışıyorum ve inanın bana serbest ağırlıkla çalışmaktan daha zor.normal benchte bastığm ağırlığın %70 ini ancak basabiliyorum multipreste.
     
    pozitronn, 13 Kasım 2011
    #6
  7. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    409
    Ödül Puanları:
    0
    sitede sorun mu var giremiyorumda ?
     
    Ec0, 27 Kasım 2011
    #7
  8. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    0
    Evet bendede açılılmıyo video
     
    Emre94, 27 Kasım 2011
    #8
  9. serkanhancer
    Offline

    serkanhancer Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2011
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    helal sana babareç :))
     
    serkanhancer, 28 Kasım 2011
    #9
  10. TheTank
    Offline

    TheTank Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    270
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    BodyBuilding
    Yer:
    İstanbul
    guzel kılolar tbrkler
     
    TheTank, 11 Mart 2012
    #10

Sayfayı Paylaş