18 Yaş ve Boy Uzaması Hakkında

18 yaşındayım, boyum 172, kilom 77, boyumun uzaması için bu saatten sonra ne yapmalıyım. 18'den sonra uzama olur mu? uzamax vs. araştırdım hepsi fiyasko. Küçük bi ihtimalde olsa boyumun uzaması için nasıl egzersizler yapmalıyım. Sitede araştırdım fakat net bir cevap yok, konuyu kilitleyecekseniz link verin öyle kilitleyin.

 

Forumda bunun gibi yıgınla başlık var.biraz araştırırsan iyi olurdu
Boyun uzar uzamaz insandan insana degişir süt içtin diye kesin uzar diye birşey yok.Ama 22 yaşına kadar uzayanlar var

 

Boy uzaması çoğunlukla genetikle ilgilidir.
Ve kimileri erken yaşlarda uzarken, kimileri de daha sonra uzamaya başlar.
Mesela benim orta okulda belime gelen arkadaşlarım lise sonda ya beni geçtiler, yada bana yakın oldular...
Şu an yaşın 18 ve büyümen artık yavaşlamaya başladı, eski zamanlarda ki birden bire boy atacak yaşı geçtin.
Şu an için iyi beslenme yapmak ve bir takım boy uzamasına yardım edebilecek türden barfik vb. hareketler uygulamaktan başka bir şansın olacağını sanmıyorum..

 

1-esneme,gerilme,asılı kalma,yüksek tempoda koşma,yüzme

2-düzenli uyku , boyunun uzaması için büyüme hormonunun yeterli seviyede salgılanması gerekir en fazla vücut uyku halindeyken salgılanır

3-süt ve süt ürünleri.