18 yaş supplement önerisi

İyi günler
ben yaklaşık 6 aydır vucüt geliştirme yapıyorum başlarda gelişimim iyiydi fakat su an neredeyse durdu gibi su zamana kadar supplementsiz geldim ama artık kendime bi program yapmak istiyorum yakında cok sert baslayacagımdumbelllls ve 2 gündür forumda geziyorum fakat kafa karışıklıgımı gideremedimkafa_ yardımcı olursanız cok sevinirim


öncelikle boyum 1.85, 76 kiloyum yağ oranım düşük

beslenme programı olarak
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-beslenme-tekni-t8692.html
bunu kullanmayı düşünüyorum simdi size sorum bu beslenme programını hangi supplementlerle destekleyebilirim ? ayrıca bu supplementleri nasıl kullanacagımıda söylerseniz harika olur simdiden teşekkürler

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi