18 y 68 k 176 b daha önce hiç vücut çalışmadım

daha önce herhangi bir salonda vct çalşmadım..evde de üzerinde durup düzenli olarak çalışmadım..bu hafta başlayacağım..fake diyen ve baska resimler ekle diyen arkadaslara cvp olarak ekliyorm bu resimleri =)

 

Biraz daha çalışmazsan yarışmalara bile girebilirsin bence çalışmadan devam et gayet başarılı. Ya neyine feyk diyecekler kemiklerin sayılıyor güzel kardeşim yağ oranın çok düşük olduğu için detaylı bir görüntün var ama bu senin genetik harikası olacağın anlamına gelmiyor biraz çalış bir kaç ay sonrada foto koy ve vücudun nasıl tepki veriyor görelim ama şu an çok zayıfsın kolay gelsin.

 

Baktığımda pozları aynı olan 2 fotoğraf , tişörtün kolunu gösteren bir fotoğraf ve sırt pozuna benzer bir fotoğrafla karşı karşıyayım.

Bakmaktan ileri görmek istediğim zaman ; zayıf bir beden ve tişörtte Nıke anlemi görebiliyorum

Fake falan diyen arkadaşlar demişsin.Bence tişört fake değil gercek başka tişört resmi eklemene gerek yok

 

bence tişörtte fake hahha

böel giderse seneye mr olimpia olabilir hic calısmadan kas yapıyoo birde calıssan daha güzel olur

 

inanıyomusunuz sımdı buna hıc spor yapmıyan bırının yağ oranı bu kadar dusuk olabılırmı bicepsi bole olurmu?

 

AzRaiL48 kişinin bicepsleri en fazla 30-32cm bu fazla bir değer değil sonuçta 68 kg ayrıca cok yağsız olduğu için hatları belirgin ve sana büyük gelmiş , aslında hacim adına dair hiç birşey taşımıyor vücut , vücut ağlıyor beni besle diye , kemikler damarlar ortada

 

hayır yani bicepsi sıkınca hafiften belli oluyo ben spora baslamadan once 170 boyunda 68 kılo falandım bıceps sıkınca falan cıkmıyodu ondan dedım

 

kas oluşumu ; gelişmeden olur gelişme ? ; sürekli dinlenmek yada calısmak deildir doğru calısma doğru beslenme doğru dinlenme

bunlarla oluşur AZRAİL calısmamış belki ama onun yaptğı ufak tefek şeyler dahi biceps kasına uyarı olarak gidiyor ee bu adam dinleniyorda gelişir tabiki kas kütlesi oluşacak bu kütlenin üstünü yağ ile örtülmediği sürecede hatları belirgin kalıcak.

sanırım senin biceps sıkınca cıkmıyor olması , ya eskiden hc calısmıyordun ya protein almıyordun yada kas tabakanın üstü yağ ile kaplıydı o yüzdendir

 

Arkadaş six packi bütün vucudu örtüyo sanıyo sanırım.

 

ben daha önce çalışmadığım halde kaslarım var dememiştim zaten..profesyonellerden yardm almak istedğmi belirtmştm..bruce tşört orjinal ..biceps 34 cm

 

Zayıflık kası olarak nitelendiriyorum.Kilo almaya gayret göster.

 

Bende hiç çalışmadım kollar 37 cm göğüs 104 falan , omuz 125.. Ama hiç çalışmadım yani harikayım çünkü ben. Benim t-shirt merter pasajlarından ama o da orijinal.

 

Scoobz seninde fotolarını bekliyoruz

SForever ne kadara aldın bende arıyorumda bu t-shirtü...

konuya gelirsek ölçüler eksik ama vücut bence çok güzel... başladığında neler olacak gerçekten merak ediyorum... başarılar dilerim... hedefin nedir bu arada onuda belirtmen lazım...

 

1.76 boy için 68 kilo ideal degil mi bence zayıf degil arkadaş .

 

bu biceps e 34 dersen 34 biceps ölçüsü olan arkadaşlara hakaret etmiş olursun...
amacım seninle dalga geçmek değil,gerçekçi olmanı istemek !!

 

bencede en fazla 30-31

 

tmm akşama ölçerken olan fotoyu da koyym..scoobz seni de görmek isterim ..kardesm herkes gbi bnm amacım da en iyi olmak ..yalan söylemek gbi bi derdimde yok 34 cm diyorm..metabolizmam hızlı bir de tüm kaburgalarım kırıldı 8 ay önce o yzden zayfm diye düşünüyorm..76 boya göre de 68 kilo çok zayıf değilim diye düşünüyorm..6 ay sonra yine ekledğimde eleştrilerini bekliyorum scoobz

 

Ya bır kere kollar 34se benım 40 olması lazım bıcepste hıc bır peak yok trıceps zaten komple yok..

Ikıncısı ıse hadı 34 dıyelım bu yag oranında hıc calısmadan 34 kol mu olur akıl var mantık var.. Yorum yazmaya usenıyordum ama baktım herkes cıddıye alıp yazmıs o yuzden bende yazayım dedım..

Sen sımdı bu tavırlarla forumun kahramanı, ıdolu oldun bravo devam boyle..

 

kardeşim bak işte daha ne dym sana yalan borcm yok kmseye..form idolü olmak gbi bi amacım yok benim

 

Yazdığın mesaja ve resime yorum yapıyorum..

Öncelikle yazım diline dikkat etmeni öneririm.. Türkçe konuşuyorsan Türkçe yaz..

Fotoya gelince,
Gözlükler rayban'mi acaba?..
Ayrıca yaratıcılıgında cok iyi..
Bir biceps-triceps pozu en iyi bu sekilde verilebilirdi.. a32