17 yaş 80 kg (yeniden)

• Öncelikle herkeze merhaba forumu uzun zamandır takip ediyorum ve ilk önce kendimi tanıtarak başlamak istedim bu spora geçen yıl başladım yaklaşık düzenli olarak 7 ay yaptım aradan sonra
• yaklaşık 3.5 aydır devam etmekteyim yaş:17 kilo:80 kol:sıcak 39.5 diğer ölçüler uzun süredir alınmıyorweightlifter yorumlarınızı bekliyorum hiçbir ek besin alınmamıştır amino acid kullanmayı düşünüyorum önerileriniz bekliyorum saygılar.

 

yeni resimler

 

İlk haliniz olsa karşılaştırma açısından iyi olurdu. Kol çok iyi bence. Göğsü ve mideyi eksik gördüm ben. Pumpa devam

 

boyun kaç ? bu vücut 80kg gibi durmuyor zayıf duruyor

 

boy:189 kilo 80 81 civarı oynuyor.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:20 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:18 ----------

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/17-ya-80-kg-t25378.html?t=25378 konum kilitlenmişti resimler eksik olduğu için ordaki ilk resim başlamadan önceki halim.

 

Gelişme iyi olmuş. Yağlanmadan kaslanmışsınız. Göğüste sanırım yanlış giden birşeyler var. Yetkili mercilere sorunuz. (Flexor, bonatschi, despo, Schwarzl, karasan, ayaz ve diğerleri )

 

evet gögüste problemm büyük ama yeni programa hocamla konuşup yeni programa geçtik işallah oda olucak=)

 

>>> Dostum Çok Güzel Gelişmişşsin başarılarının devamını dilerim Fakat Yüzünü Neden Kapatma Gereği Duydun Ki Avaratarında Zaten görmüyormuyuz

 

Eski resimlerine de baktım kollardaki gelişme gerçekten çok iyi gidiyor diğer bölgelerde yeni ve eski fotoların arasında pek fark yokmuş gibi görünüyor .Diğer bölgelere de ağırlık verirsen toplamda güzel bi vücut olur diye düşünüyorum , kolay gelsin...
Bu arada eski fotolarını bu başlığı editleyerek koyarsan yorum yapma açısından daha rahat olur...

 

Onlarda aslında eski fotolarım değil bi tek ilk fotom eski diğerleri 1 ay önceki fotolar fakat kilitlendiği için bu başlıkta açtım. (bu arada göğüs için yardım bekliyorum herkezden)

 

önceki yorumuma ek olarak, kollarınız çok iyi fakat göğüs ve mide konusunda sanırım biraz daha çalışmanız gerekli...