17 yaş 3 aylık değişim 94,5 den 82 ye

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve FuKaGa tarafından 17 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. FuKaGa
    Offline

    FuKaGa Üye

    Katılım:
    4 Mart 2014
    Mesajlar:
    483
    Beğenileri:
    128
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar arkadaşlar ben vucut geliştirmeye 3 ay önce basladim kendimce diyet yapdım @sthammer hocamın sayesindede evde çalışmak için bi program edindim ve 3 boyunca çalışdim sonra 1 hafta ara verdim ve yeniden yeni bir programla devam ediyorum yorumlarinizi bekliyorum :)

    Bu arada şu yanlardan bi kurtulamadim malesef ama sabirla devam ediyorum

    94,5 kilodaki halim

    [​IMG]

    [​IMG]

    82 kilodaki halim

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    Biceps :)

    [​IMG]

    LG-E612 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Son düzenleme: 17 Haziran 2014
    FuKaGa, 17 Haziran 2014
    #1
  2. volvol6161
    Offline

    volvol6161 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    181
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ögrenci
    yağ yakmaya devam
     
    volvol6161, 17 Haziran 2014
    #2
  3. FuKaGa
    Offline

    FuKaGa Üye

    Katılım:
    4 Mart 2014
    Mesajlar:
    483
    Beğenileri:
    128
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler aynen devam ediyorum :) şu yanlar genetik heralede bi kurtulamadkm malesef ama sabirla devam ediyorum :)

    LG-E612 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    FuKaGa, 17 Haziran 2014
    #3
  4. Namelessa
    Offline

    Namelessa Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2014
    Mesajlar:
    224
    Beğenileri:
    186
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    En son gidecek o taraflar alt karın yağları falan fistan takılma onlara pek takılırsan motivasyonun düşer.
    Bu da en son isteyeceğin şeydir.
    Spora devam
     
    Namelessa, 17 Haziran 2014
    #4
  5. FuKaGa
    Offline

    FuKaGa Üye

    Katılım:
    4 Mart 2014
    Mesajlar:
    483
    Beğenileri:
    128
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler yok öğrendikden sonrada pek takilmiyorum.zaten daha öncedende sormuştum ama sizinde dediğiniz gibi en son gidiyormuş orası

    Yorumlarınızı bekliyorum arkadaşlar :)


    LG-E612 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    FuKaGa, 17 Haziran 2014
    #5
  6. newuser
    Offline

    newuser Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2014
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    nasıl bir program izledin benimde ihtiyacım var
     
    newuser, 17 Haziran 2014
    #6
  7. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    boksbody, 17 Haziran 2014
    #7
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş