15 yasındayım yorumlarınızı beklıyorum

arkadaslar fotoyu 3 gün içinde atıcam ölçüleri vermek istiyorum
yaş:15
boy:1.80
kilo:140 kilodan 1 yıl içinde suan 90 kiloyum
omuz:135
göğüs:136
kol:40
bel:95
bacak:65

arkadaşlar şimdi bastıgım bi kaç agırlıgı sölicem degerlendirin lütfen

bench press:70kg
üst göğüs dumble press:30-30kg
leg press:400kg

bunlar son set kiloları yorumlarınızı bekliyorum Teşekkürler

 

maşallah manda sütümü içiyon

 

1,80 90kg'sin ama yag oranini bilmeden vucudunun yagli mi yoksa kasli mi oldugunu tahmin edemeyiz diye dusunuyorum.

 

Fotoğraf yokmuya fotoğraf ölcüler eyvallahda ilham olurdun bizede

 

Bacaklarınla 400 kg mi kaldırıyorsun?! Maşallah. Gerçi ben legpress hiç yapmadım ama ne biliyim 400 kg 400 kg'dır.

 

Bana da ilk başta öyle gelmişti Ama benim arkadaşım bile 165 55kilo 300 kilo basıyor

 

yağ oranım o kadar fazla degil ama 130-140 kg den buralara geldiğim için hala karın bölgesinde yag var diyer yerler iyi en yakın zamandada fotograf atıcam büyük ihtimalle yarın yorumlarınızı gene beklıorum

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:31 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:29 ----------

15 yaşında olmamında göz önünde bulundurulmasını istiyorum çok yol kat ettiğimi düşünüyorum kilo konusunda

 

küçükmayk 15 yaşında 140 kiloyken 90 a düşmüş ve vücut yapmışsan tabiki çok büyük yol kat etmişsin

 

bence kılo olarak 80 e dusmelısın fıt bır vucut yapmalısınkı şık dursun
ayrıca cok ıyı kılo vermıssın gercekten tebrık edıyor ve bench press de bu yasta 70 basman cok ıyı tebrık ederım..

 

omuz:135
göğüs:136

bir cisim yaklaşıyor ama çözemedim pek..

 

salona gidiyorum ben hocam kış dönemi geldiği için bulk dönemine girmem gerektiğini söyledi yani biliyosunuz ozaman daha kalın oluyo vücut şu kış döneminde 90 kiloda kalıp daha çok büyümeyi ve aynı zamanda belimi inceltmeyi düşünüyorum yaz geldıgındede 80 de fit kalıcam iyimi sizce ?

 

135 omuza 136 gögüs mü ya yanlıs ölçü aldın yada bi orantısızlık var.ayrıca kaç yasında basladın pek dogru gibi gelmiyo.

 

evet abi yanlış ölçü almışım 110 cm göğüs çok yanlış ölçmüşüm ben okul kapandıgında başladım işte

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:53 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:50 ----------

doğru ölçü 110

 

Valla doğruysa eğer bilglerin yaşıtlarına ilham olacağın kesin thums:

 

Fotolarini heyecanla bekliyoruz..

 

omuzların durumu iyi gibi yağları attıktan sonra yine böyle olursa yolun açık inş vücudunda fazla çatlak yoktur.

 

abi 400 kilo ne demek ya 15 yaş için ben 14 yaşımdan beri çalışıyorum şuan 17 yim tek tekrarda 150 yi zor geçerim 3 yıllık çalışmam var...400 nedir ya bu sayfayı yer imlerine ekledim bakalım her gün bakcam fotoları merak ettim

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
- Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.
- Eklenen resimler resim ekleme kurallarına uygun değildir.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiştir.
- Hakkınızda eksik bilgi verilmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi