bende 15 yaşındayım ve şu an tam olarak 4.ayımdayım fakat sende karın neyse de biceps triceps ön kol omuz sırt gelismemis bnde görünürde baya bi war benim programım agır fakat günde en az 2 saat gidior programa ve haftada 4 gun sistemli calısırsan baya bi olur bizim salondaki cogu kisiden daha fazla kaldırıyorum zaten burdaki sampiyon ilham weriyor adam kac yasına gelmis calısıyor hala protein tozu ve amino asitte kullanıyorum bu arada .vücut olculerini yazsan daha iyi ve cok zayıfsın bnde de 1.79 boy war 75 kiloyum
Seninkileri bilmiorm ama benimkiler baya bi gözüküor belki senin daha fazladır bnim vücut ölçülerim:
36 cm pazu
90 cm göğüs
87 cm bel
55 cm bacak
Ama 4 tane baklavam war kilo sorunum oldugu icin fazla mide agırlıklı yapmıorm 82 kg olunca agırlık wercem
Son düzenleme: 11 Ocak 2010