14.yaş günümden fotograflar

Ana bende umutlanmıştım evde yaptıysa bende yaparım die.

Peki bu vücut evde yapılırmısen bu vücudu yapmaya kaç yaşında başladın ?

 

13 yaşında başladm bu spora su an 8. ayım , evde tabikide yapılır . Bu vücudu ben sadece salona giderek calısmayla yapmadım ; beslenme ve dinlenmede önemli bence evde yapabilirsin thums:

 

Peki salonda ne ile çalıştın dambıl ve barfiks dışında ?

 

14 yaşında bu vücut yani altyapı sağlam ilerde böyle devam edersen iyi yerlere geleceğin kesin şimdilik vücudunun en iyi bölgesi göğüs yalnız bel biraz kalın gibi geldi bana gerek spor gerekse normal hayatında başarılar

 

Öncelikle tesekkür ederim Dedigin gibi gögüs en iyi yerim , vg ye başlamadan öncede her zaman şekilliydi sanırım genetik iyi olunca banada sadece şişirmek kaldı Bel konusuna gelince , kalınlaştırmaya calısmıstım bi aralar simdi bıraktım .

 

Çok iyi aynı yaşta hatta aynı kilodayız benim profilimdeki resimde benim şu vg sevdası harbiden çok kafaya takıyor insan

 

Yorumun icin sagol

---------- Post added at 22:10 ---------- Previous post was at 22:06 ----------

Protein tozu na baslamayı düsünüyorum sizin bana önerebileceginiz bir marka varmı ?

 

Yaşına göre vücudun iyi.... Tebrik ederim... Ek takviye kullanmıyorsan iyi beslenmeye bak....

 

Vücut güzel biraz daha kütleyle harika olur..thums:

 

Teşekkür ederim . Supplement kullanmıyorum ama bu ay içinde protein tozuna başlicam . Beslenmem iyi ama harika degil

Teşekkür ederim Ozellikle omuzlarda hacimlenmek benim için tam bir işgence

 

Arkadaşlar ilk supplementimi aldım . Cytogainer aldm henüz kullanmadım yarın kullanmaya başlıyacam . Sizin bu ürün hakkında düşünceleriniz varmı ?

 

bu yaşta süper vucut ve estetık bu yaşta spor yapman boyunun uzamasını durdurmadımı ? durdurur dıye bılıyorum tabi umarım oyle olmaz

 

Bildigin gibi boy uzamasını durdurdu . Press hareketlerinden hiç kaçınmadıgım gibi 60kg ile squat bile yapdıgımı sayarsam boy uzamamın kesin durdugunu söyleyebilirim . Ama cok dert etmiyorum .

 

Arkadaşım merhaba öncelikle tebrik ediyorum bu yaşta iyi bir vücut sahibisin . Benim öğrenmek istediğim birşey var acaba boyunun uzamasıyla ilgili bir sorun yaşıyor musun ?

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:36 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:33 ----------

Pardon ya üstteki mesajı okumadan cevap yazmışım .

 

1 ay içinde dymatize ıso 100 almayı düsünüyorum sizin bu ürün hakkında yorumlarınız nelerdir ? Su anda Cytogainer de alıyorum .

 

ohanza diyorum güzel ilerleme . Bak böyle işte vucutcu olun canımı yiyin ne o online oyunlarda saatlerce bilg başında sürünen yaşıtlarınız

 

Yorumun için teşekkürler Aslında benim yaşıtlarımın hepsi spor salonlarında ama egosunu geliştiriyorlar , 1 ay gelip bırakıyorlar .

 

devam et kardeşim aynen devam ben teşekkür ederim cevabın için. Onlar bırak istedikleri gibi yaşasın biz dert babası değil alemin babasıyız

 

Evet abi aynen devam

 

Kardeşim güzel gidiyosun.kilo almaya yönelik besleniyorum demişsin.Beslenme çok önemli.2. resimde biraz göbek çıkmış.Beslenme konusunda biraz daha yardım al bence.Bide başladığında kaç kilo olduğunu belirtmemişsin.Supplement kullanmaya başlamak için çoook geç kalmışsın bence.Gainer kullanabilirsin.