14 yaşında öğrenciyim 5 kglık dambıllım var antremanlarda neler yapmalıyım?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Dr.Hector tarafından 13 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Dr.Hector
    Offline

    Dr.Hector Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    giresun
    14 yaşında öğrenciyim 5 kglık dambıllım var antremanlarda neler yapmalıyım ? Resimlerle gösterilirse daha yararlı olur.
     
    Dr.Hector, 13 Ocak 2014
    #1
  2. crazymuscl
    Offline

    crazymuscl Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Üstat Git Body ' de Adam gibi çalış
     
    crazymuscl, 13 Ocak 2014
    #2
    Dr.Hector bunu beğendi.
  3. Dr.Hector
    Offline

    Dr.Hector Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    giresun
    İlçedeyim okulum ilçede evde yapacaklar lazımdır bana.İL uzak
     
    Dr.Hector, 13 Ocak 2014
    #3
  4. HouseMafia
    Offline

    HouseMafia Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2013
    Mesajlar:
    197
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    HouseMafia, 13 Ocak 2014
    #4
    Dr.Hector bunu beğendi.
  5. Dr.Hector
    Offline

    Dr.Hector Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    giresun
    teşekkür ederim yardımın için yararlıdır.İyi forumlar
     
    Dr.Hector, 13 Ocak 2014
    #5
  6. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link : Evde dumbell ile çalışma programı | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Arama Kelimeleri : evde, dumbell, program

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 13 Ocak 2014
    #6
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş