(12 Hafta) Bu kadar Kas Mümkünmü ? 90 Gün

yanlış biliyor olabilirim ama bu kadar kısa surede steroidler bile yapamaz gibi geldi bu etkiyi spor geçmişi olan birisi oldğunu düşünüyorum bende

 

bunun kolpa olduğu o kadar belli ki.adam zaten kaslıymış.sadece ışığı değiştirmişler,kanatlarnı şişirerek poz vermiş,kasmış kasları o kadar.ben aynısını 1 dakkada da yaparım.90 güne gerek yok

 

Arnold, bir film projesi için tekrar fit bir vücut yapmak için yine aynı süre olan üç aylık sürede gayet fit bir hale gelmişti. Altyapı sağlamsa eski görüntüyü yakalamak zor değil...

Bir de çatı genişse her türlü üçgen vücudu yakalamak yine daha kolay oluyor. Bel de ince gözüküyor, bunun için yine Arnold'ı örnek verebiliriz. Görüldüğü gibi belinin ince olmadığını düşünüyorum ama işte o geniş omuzlar olayı bitiriyor.

 

Yağ eritmiş sadece

 

En az 2-4 yıllık bulk geçmişi olan bir adama benziyor. Güzel bir definisyona girilerek güzel sonuç elde edilmiş. Sen 4 yıl body yap ağır gir iyi ye gel bende aynı değişimi sende yaptırayım

 

imkansız bu kadar kas olamaz 12 ayda

 

arkadaşlar olayın son noktasını buradan izleyebilirsiniz..365 adet fotoğrafın peşpeşe eklenerek tam 1 yıl sonraki durumu gözler önüne seriyor..

https://www.youtube.com/watch?v=4R9BUH37lmc

sanırım bütün açıklamalara cevap verecek ve tartışmaları bitirecektir..

 

Kardeşim defınasyon ne demek ?