12 Aylık Hedef için günlük (Supplement-Antreman-Beslenme)

Arkadaşlar biraz önce eski eşim oğlumun annesi..Vefat haberini aldım..Artık ilgilnenmem gerekn birde oğlum var.eskiden annesinin yanında kalıyordu..şimdi benim yanıma geliyor..nasıl yapıcam bilmiyorum..ben kendime zor bakıyorum..bu çok büyük bir sorumluluk benim için..

 

Berbes,

Allah' tan sabır diliyorum, başın sağ olsun.

Spor şu an için 2. planda olmalı senin açından. Bu geçen 2 haftayı kaybedeceğini düşünme.

Öncelikle yeni bir düzen kurmaya bak.

Herşey yoluna girecektir.

Allah' tan sabır ve başsağlığı dilerim.

 

teşekkür ederim sleepy..

 

Başın sağ olsun berbes. Dediğin gibi büyük bir sorumluluk ama üstesinden geleceğine inanıyorum.

 

teşekkürler zuzu..

 

basın sagolsun..

 

başın sağolsun,

 

başın sağolsun...

 

dostum şimdi okudum...başın sağolsun..arkadaşlarımın pozitif yorumlarına katılıyorum..bence senin gibi araştırmacı biri oğlunu da en iyi şekilde yetiştirir..hatta sporcu yapar ve kötülüklerden uzak tutar..Rabbimize dualarını eksik etme...

 

hepinize tek tek teşekkür ederim arkadaşlar..artık bu saatten sonra tektim iki kişi olduk..oğlumla beraber bakıcaz hayatın çaresine..inşallah iyi olur

 

Noldu oglun geldı mı berbes..yazmıyorsun artık..

 

evet geldi...şimdi oğlumla ilgileniyorum..haliyle durumu çok berbat bir türlü kabullenemiyor..

 

Allah sabır versın..

 

başın sağolsun biz insanoğlu mücadele ediyoruz uğraş veriyoruz ama hayata yön veremiyoruz işte, başımıza ne gelebileceği hiç belli değil allah sabır versin insan evladı için her şeyi yapar biliyorum sıkıntılı günlerin geçicek ama bu dönemde kendini fazla yıpratma çünkü şu anda psikolojisi bozuk olan oğluna bu tamamiyle yansır, senin gibi araştıran azimli bir insan inanıyorum ki bunun üstesinden gelir.

 

İyi dileklerin için teşekkür ederim.Evet benim için büyük bir sorumluluk..Üstesinden gelmek zorunda olduğumu biliyorum

 

Bugün sabah animal pak paketini içmeyi unutmuşum..3 saatten beri o kadar halsiz ve bitkinimki..Bir supplement in bu kadar etki edebileceğine şahit olmamıştım..Bu durumda animal pak artık benim için çok önemli bir supplement..Bir sabah almadım..Sanki üstümden kamyon geçmiş gibi yorgun halsiz hiçbirşey yapmak istemiyor canım..Şimdi hemen gidip ara öğün yemeğimle 1 paket aldım..

 

Sleepy,

Senin yazıyı gördükten sonra Essentials+Joint Complex'e baktımda gerçekten çok sağlam bir ürün, hemde 90 serving içeriyor ve fiyatıda gayet makul.

Aslında böyle bir başlık açsan, beğendiğin ama pek bilinmeyen ürünlerden bahsettiğin. İnan, çok faydalı olur.

 

basın sagolsun ve umarım oglunda en kısa surede senle yasamaya alısır

 

Başın sağolsun berbes...

 

Arkadaşlar myofusion konusunda yardıma ihtiyacım var..Günde iki ölçek kullanmayı düşünüyorum..
Şimdi 1 ölçek whey alıcam 2 ölçek myofusion 1 ölçekte casein..
Casein : gece yatmadan
Whey : Antremandan hemen sonra
Myofusion : Sabah ve bir ara öğünde..
uygunmudur..yoksa antremandan sonramı myfusion alıp whey i sabaha kaydırim