12 Aylık Hedef için günlük (Supplement-Antreman-Beslenme)

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve berbes tarafından 30 Mayıs 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 29 üye.
  1. mitxceed
    Offline

    mitxceed Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2008
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    berbes novedex xt'nin hissedilir bir etkisi gördün mü?
     
  2. küçük kemik
    Offline

    küçük kemik Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2009
    Mesajlar:
    233
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    benn güç artışı olarak gördüm..
     
  3. berbes
    Offline

    berbes Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    53
    Arkadaşlar kusura bakmayın işlerimin yoğunluğu nedeniyle bir süredir foruma bile giremedim..
    Novadext xt bendede ciddi bir güç artışı sağladı..1 hafta falan kullanmadım etkisini hissettim
     
  4. canadianfb
    Offline

    canadianfb Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    191
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    0
    berbes ne alemdesin?nasıl gidiyor?
     
  5. skilful
    Offline

    skilful Yeni Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2008
    Mesajlar:
    471
    Beğenileri:
    159
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    gerçekten bu spora başlamak için gayet hazırlanmış programınızı belirlemiş sisteminizi iyi belirlemişsiniz anlaşılan bu konularda çok titizsiniz.evet kilo alıp hacım kazanmanız lazım resımlerden anlaşılan bu.
    not: ensenin altındaki dövme çok güzel durmuş.
     
  6. boran90
    Offline

    boran90 Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2009
    Mesajlar:
    192
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    evet resim yok mu ayda bir koyucam demissiniz
     
  7. erdem59
    Offline

    erdem59 Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2009
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    uğraşırsanız olmayacak şey değil
    ancak disipline ve programa uymalısınız
     
  8. batgun
    Offline

    batgun Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    0
    bıraktımı acaba programı
     
  9. evrimerd
    Offline

    evrimerd Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2007
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    berbes son ölcülerin neler? Ne durumdasın.
     
  10. casparov2
    Offline

    casparov2 Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2009
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    hocam 6cmlik omuzdaki gelişme süper bence hemde bel ölçüsü genişlemeden.aradan baya zaman geçmiş son durumunuzu yazmamışsınız nasıl gidiyor son çalışmalar yoksa bıraktınız mı sporu?
     
  11. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    Bu kadar supplement i nerden buldun be abi,heralde türkiyede değilsin.Bizde 1 kiloluk whey e verdiğin parayla usada 4 tane 2 şer kiloluk alıyorsun.
     
  12. bruce123
    Offline

    bruce123 Yeni Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    407
    Beğenileri:
    169
    Ödül Puanları:
    0
    son ölçüler ile bitirdiğin supplementlerin isimlerini ne basladııgn ölcüleride yazarsan altınada resimlerini eklersen suanda veya resm yoksa bunları yazarsan bana özelden yada buraya merak ettim ne kadar ürün nekadar fayda saglıyor
     
  13. tolgaozc
    Offline

    tolgaozc Yeni Üye

    Katılım:
    13 Mart 2010
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    abi bence mükemmel bir plan seni kutlarım supplementların seçimide mükemmel elbettte yararı olur yaşında o kadar geç değil yabancılara bakarsan 50 yaşında uçak adamlar bence gayet sağlıklıda duruyorsun istediğinin çok üstünde vücut olucak bundan emin ol
    tek bir eleştirim var o göbek deliğindeki dövme olmamış be abi belki sol gögüstekide biraz eleştirilebilir :)
    tabi işin şakası supp.lardan çok diyeti aksatmazsan bence mükemmel bir yaz seni bekliyor Allah yardmcın olsun
     

Sayfayı Paylaş