1 yıllık evde calışma yorumlarınızı beklıyorum

arkadaşlar resimlerime göre hangi protein kullanmamı önerirsiniz whey alacak durumum yok amacım cok şişmek degil kilo alma sorunum yok yanı kısa sürede kas hangisi yaptırır bu protenlerden veya sızın onercegınız 150tl cıvarında bunlardan daha iyi dediginiz evde calışıyorum p90x programını yapıyorum zaten spro gecmışım vardı ama yaglıydı vucutum p90x yarım yamalaık 1ayı doldurdum cok buyuk vucutuma katkısı oldu özellıkle gogus uclarındakı yaglarda şuan var bılıyorum ama eskıye göre 1 ayda cok degıştı
1.75 boyundayım
65 kiloyum 72 75en fazla cıkmak zaten yag oranını duşurmek ıcın 15kilo verdım şımdı tekrar almaya karar verdım vucut cok ufaldı kilo verınce
not:beyler o gögüsdeki yazı incideki gencler için yazdım burayla 1 ilgisi yok yanlış anlaşılmasın elımde olan 2foto var diye koymak zorunda kaldım eger sakıncası varsa karalarım sorun olmaz

 

1 yıllık evde çalışmaya göre fena sayılmaz.Bi kaç poz daha olsaydı iyiydi. Optimum whey 155 tl filan piyasada.O son paylaştığın resimdeki ürün işte.Diğerlerini hiç bilmiyorum.

 

yeterli veri olmadığından yorum yapmak yanıltıcı olabilir
o yüzden daha fazla ve forum kurallarına uygun resimleri yüklemeni öneririrm

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi