1 Hafta Tatil de Kreatin Kullanımı

selamlar... ben cumartesi günü 1 haftalıgına tatile gidiyorum hem 1 hafta dinlenmiş olacagım bu süre içerisinde fakat kreatine başlamıştım. kreatin kullanmayı keseyimmi yoksa bu 1 hafta içinde de kreatin alımı yapmalımıyım?

 

eger 3 hafta kullandıysan 10 gün ara dönemine girebilirsin iyide olur ..

üstündede öyle yazıyor ultimate mono nun bende kullanıyorum ama tatilde yüzeceksen gezip tozacaksan 1 2 saat kullan derim zararı olmaz faydası devam eder.

 

yok 3 hafta olmadı daha kullanmaya başlayalı. 2 hafta falan olmuştur ancak.

 

adı üstünde tatil vücudun dinlensin biraz hiçbişey kullanma mümkünse

 

aslında mantıklı cadox. protein tozuda kullanmayı düşünüyordum (sabah kalkar kalmaz içmek için ) meyve suyu içerim onun yerine artık. peki birşey daha soracagım bu 1 haftalık aradan sorna kreatine başlarkan yükleme yapmam gerek varmı ?

 

gerek yok bence yükleme harici nasıl kullanıyosan öyle devam et