1 gün fitness 1 gün havuz 1 gün dinlenme nasıl olur?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve snapy tarafından 9 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. snapy
    Offline

    snapy Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar spora başladım kendi kafamda bir plan yaptım bir gün fitness bir gün havuza gitmek istiyorum.Sizce agır mı olur?
    17 yaşındayım 85 kiloyum.
    Haftada 3 gün fitness gidicem.İnternetten bir program buldum bu programın üstüne eklemek istediginiz bir şey var mı?
    Son olarak yemek yedikden kaç saat sonra spor yapmalıyım?
    Şimdiden teşekkürler :)
    tablo.gif
     
    Son düzenleme: 9 Haziran 2014
    snapy, 9 Haziran 2014
    #1

Sayfayı Paylaş