1 aylık ara

arkadaşlar ben ramazan dolayısıyla salona 1 ay ara vericem.bu beni olumsuz yönde etkilermi?özellikle işinin ehli olanlara soruyorum.

 

Ben bu isin ehli degilim, deneyimlide degilim, amaa okudugum kadariyla bu isin ustadlarida cok uzun suren calisma donemlerinin ardindan 3 hafta civari ara verip sonra basliyormus, amacida hem vucudu biraz dinlendirmek hemde tekrar basladiginda ihtiyaci olan vucudu sasirtmayi saglamakmis. Yaniliyormuyum arkadaslar? Sadece aklimda kaldigi kadariyla cevap verdim, umarim dogrudur..

 

nucleus haklı. uzun süren çalışmalar sonucunda bazen vücudu dinlendirmek olumlu gelişmeler sağlar.

 

kardes bende ramazanda biraktim bir ay aradan sonra basladigin ilk hafta vücunun cok cabuk tekrar toparladigini göreceksin.belki ramazanda bir kac kilo ve biraz ölcü kaybedersin ama ramazan bitince dinlenmis olan vücut senin yaptigin ilk antremana bile cok güzel cevap verecektir .takma kafaya

 

1 ayda ne kimse gelişir nede çok geriler ama ben ramazan ayında bırakmak yerine hergün tek bölge yapıyorum çokta iyi oluyor

 

cevaplarınız için teşekkürler

 

şey ramazanda ara vermeden: yapan fazla gelişmemiş sporculara ne öneririsiniz?
daha önceden hazırlanmış url varmı? mlaum ramazan yine gelecek.
biraz daha bilgiverirsen yine çok büyük sıkıntıdan kurtarısın........
şimdiden sağ ol