Öncelikle konuya şuradan gireyim.
Ben normal ne kilolu nede zayıf bir çocuktum 10 yaşımda abimin zoruyla kickboksa başladım.ve aralıklarla bıraka bıraka 11 yaşıma kadar yaptım ama bir yere kadar dedim istemedim ve bıraktım sonra oyunlar aburcuburlar derken iyice şiştim 14 yaşlarımda iken 100-105 kiloya ulaştım boyum 180 e yakındı belim 117 cm geliyordu sırf göbektim anlıcağınız 
dedim böyle olmaz tekrar başladım kickboksa şuan 15 yaşındayım 16 ıma girememe 4-5 ay kaldı hemen hemmen 1.5 yıldır düzenli kickboks yapıyorum.
15 ay içinde;
105 kilodan 95 kiloya düştüm
1.80 boyum 1.91 oldu
Belimde 95
sık sık olmamakla beraber dambıll calısıyorum kolumda 37-38 cm geliyor.
yakasık 40 gün sonra resmi maçlarım var +91 kiloda dövüşmek istiyorum yani 91 kilonun altına düşmeden belimi inceltmem gerek en azından bi 90 cm olsun bu son 40 günü sıkı bir şekilde gecirmek istiyorum zaten okullar 15 tatilede girecek.
elimde 5 er kiloluk ve 10 ar kiloluk ikişer dambıl var
koşu bandı var
kum torbam var
barfiks demirim var
ayrıca dayımlarla aynı binada oturuyoruz dayımda evinde body yapıyor evinde böyle bi alet var göğüs değişik bi makina cok bilindik bişi ama ben adını bilmiyorum yani onuda calısabilirim ve haftada 3 gün idmanım var ama sonra haftalarda bu idmans ayısı artar diye düşünüyorum.
lakin ben pek ağırlık kaldırmaktan yana değilim şınav barfiks mekik felan daha cok tercih ediyorum cünkü ağırlıklar vücudu yavaşlatıyormuş öyle okudum ve hocamda öyle söyledi ama yinede haftada 1 kez felan az da olsa calısıyorum.... cok uzun yazdım ama cevap bekliyorum neyse son 40 gün icin sıkı idman bench_O
NOT:BOĞAZDAN KESEMİYORUM. bu 1.5 yıl içinde hiç rejim yapmadım günde 1.5 2 ekmek götürdüğümde oldu ama bunu bu aralar 1 e indirdim ama şimdi yarımında aşasına kesmeyi düşünüyorum en azından 40 gün için
Son düzenleme: 3 Ocak 2012
