1.68 boyundayım omuzlarım çok geniş yardım...

kas yapıp fit olucam derken üçgen peynire benzedim yardım edin...

 

Bir resim atarsan yardımcı olabiliriz belki

 

karper mi?

 

yaglari eriticem derken arnold gibi oldum yardim edin der gibi ameliyatla omuzlari aldir

 

millet uçak pisti gibi omuz ister sende omuzlarından şikayetcisin resim paylaşırsan daha iyi yorum yapılır
Edit: Nicki gördümde dalga için acıldıgını düşünüyorum hesabında konunda

 

Eğer boy kısa (1.60-1.65 arası) ise 135 cm omuz olursa tabi üçgen peynir olur.ama 1.68 boya üçgen görünmen için omuzlarının en aşağı bi 140cm olması lazım.Benim boyum 1.73 omuzlarım 127cm şu anda daha omuzlarım dar duruyor.Normalim 135cm falan olmalı büyük oranla ki senin boyun benden 5cm kısa iken üçgen peynire benzemen için en az bi 140cm omzunun ve 70-75cm belinin olması lazım.Ve 140cm omuz da öyle kolay yapılacak bir omuz değildir genetik olarak kemik yapısı kemik genişliği-uzunlugu bakımından çatın çok çok geniş değil ise.

 

Aaaahh,aaah bu suplementler insanı böyle yapıyor,basıyonuz suplementi,sonrada şişip üçgen peynir oluyosunuz.kardio yap geçer.

--- Mesaj birleştirildi, 4 Haziran 2014 ---

Kusura bakmayın bu başlığa ancak böyle cevap verilir.okadar omuz a bukadar suplement olayı