1.5 Yıllık Gelişim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve cmrsmr tarafından 14 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    568
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    2.kademe Vücut Geliştirme antrenörü
    Yer:
    Trabzon
    77 kg
    74 kg kas
    3 kg yağ

    Nisan 13 de 77 kg 5.5kg yağ 71 kg kas
    Mayıs 13 de 77 kg 3 kg yağ 74 kg kas

    1 ayda define olarak 3 kg kas depoladım.

    Son 1 ayda zayıfladığımı performansım düştü düşüncesine kapılmıştım ki verilerim beni motive etti.
     

    Ekli Dosyalar:

    cmrsmr, 14 Mayıs 2013
    #1
  2. FtgO
    Offline

    FtgO Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2008
    Mesajlar:
    347
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    Daha önce konu açtınız diye hatırlıyorum. Yağ oranı süpermiş. :)
     
    FtgO, 14 Mayıs 2013
    #2
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    - 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
    - Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    brhmcr, 14 Mayıs 2013
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş