1.5 yıllık düzensiz çalışma

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve dafdafxd tarafından 2 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. dafdafxd
    Offline

    dafdafxd Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    6 7 aylık salonda çalıştım. 1 seneye yakında evde şınav mekik 2 çift dambılla vg yapmaya çalıştım. Yorumlarınızı bekliyorum... ( fotograflar eksik biliyorum ilerleyen zamanlarda yenilerini ekleyecegim ) 130cm omuz 40 cm kol 107 göğüs ölçüler soguk 190cm boy 86 kiloyum
     

    Ekli Dosyalar:

    • REİSS.jpg
      REİSS.jpg
      Dosya Boyutu:
      58,7 KB
      Görüntüleme:
      61
  2. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    506
    Ödül Puanları:
    103
    Tek Fotoğrafa Yorum Yapmak Zor : ) Sadece İyi Görünüyorsun Diyebilirim :)
     
  3. dafdafxd
    Offline

    dafdafxd Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    teşekkür ederim yorumun için. Fotograf yetersiz biliyorum yenilerini gelcek yakında :)
     
  4. dogus
    Offline

    dogus Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    0
    O bu değil. bence güzel bir vücut Fit Omuzlar bana gerçekten güzel göründü yada hep oyleler :D:D
     
  5. dafdafxd
    Offline

    dafdafxd Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    teşekkür ederim :) biraz daha geliştirmem gerekecek omuzları zayıf kaldılar
     
  6. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.226
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Bu resime göre çok iyisin..ilk hallerinide ekelrsen gelişim hakkında daha detaylı yorumlar alacaksındır..
     
  7. dafdafxd
    Offline

    dafdafxd Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    şuan pcde yüklü degil yarın inş yenilerini yükleyecegim. Teşekkür ederim yorumun için
     
  8. Dynamo
    Offline

    Dynamo Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.707
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Güzel gelişme 1.5 yıl salon olsa daha iyi olurdu tabi. ;)
     
    1 kişi bunu beğeniyor.
  9. dafdafxd
    Offline

    dafdafxd Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    sistemli çalışamadım beslenmem iyi olmadı hiç bir zaman yaza diyorum artık protein takviyesi vs... ile ölçüleri 3er cm daha ilerletmeyi düşünüyorum
     
  10. Dynamo
    Offline

    Dynamo Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.707
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Çok iyi olur.

    Karın kası hakkında fikrim yok tam görünmüyor. Calışıyosundur umarım. Ve en önemlisi bacak.!!
     
    1 kişi bunu beğeniyor.
  11. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.466
    Beğenileri:
    1.313
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
    - Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.
    - Eklenen resimler resim ekleme kurallarına uygun değildir.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiştir.
    - Hakkınızda eksik bilgi verilmiştir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş