1.5 hafta gitmedim diye güçten düşmüşüm

sınavlar dolayısıyla 1.5 hafta body yapamadım , dün gittim ve inanamadım kendime , normalde çok rahat kaldırdıklarımı yerinden bile oynatamadım , nasıl bu kadar etkilemiş olabilir ?

 

Bilimsel bi neden acıklayamam belki ama . Ben bunu sporun nankörlüğü olarak tanımlıyorum . aynı sekilde 2 hafta bırakayım agırlıklarımda bariz dusus oluyo ... senlık bı mevzu deil yani ama yine 2 hafta icinde Toparlarsın . İyi antremanlar .

 

hocam birde her yerim ağrıyor ya , şaka gibi , sanki bodye yeni başlayanlar gibi oldum şuan , teşekkürler

 

ben bıraktım 15 gün geri döndüğümde daha fazl ağır kaldırmaya başladım. Ama ben yaklaşık 1 yıldır yapıyorum onnun etkisi var dinlendikçe kaslar şaşırıp dirileşiyor ne kadar süredir yapıyorsunuz?

 

4.5 ay civarında oldu

 

1 hafta gitmesen zaten hamlık ağrısı için yeterli süre oluyor. Ben iş nedeniyle 3.haftayı da boş geçiyorum. İlk çalışmadan sonraki ağrıyı düşünmek bile istemiyorum.

 

Psikolojik bi durum motive olman gerekli bence 1.5 haftada gucun duser ama 2 gunde toplarsin

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

inşallah toparlarım hocam , her yerim ağrıyor birde ya

 

spor geçmişin fazla değişmiş zaten 4.5 ay kısa bir süre zaten ilk ay anca insan hareketlere alışıyor normaldır 1.5 hafta ara verince hamlamak bir kaç güne toparlarsın kafana takma

 

Hep söylerim bu spor bir kiz arkadas bir sevgili gibidir,hep ilgi ister alaka ister,aradada trip atar,ilgi alakayi kestinmide herseyi siler,hep onunla ilgilenmeni hep onunla vakit gecirmeni ister bunlari yapmazsanda iste böyle essekten düsmüs gibi yapar adami,kisacasi nankör spordur vesselaaaam!!!
yapacak bisiy yok ya bu deveyi güdücez yada barbell curl dan vazgecicez

 

evet onun için gerçek body building sporuyla ilgilenen kişi birde kız arkadaşı olduğunda birine daha az önem vermek zorunda kalıyor ve ikinci plana atılan çoğunlukla kız arkadaş olduğundan ayrılık meydana geliyor bu yüzden derim bodyciysen kız arkadaşın fitnessçı olacak diye ancak böyle mutlu olunabilir

 

bence daha cok,kiz arkadas ikinci planda kaldigi icin degil,body cinin yaptigi spor kiskaniliyor,ve bir kiskanclik tripleri,hep bir kaybetme kaygi ve tasasi yasayan kiz arkadas,kendisine yeterince ilgilenilmedigini bahane ederek iliskiyi sonlandirmayi seciyor.sonucta yaptigimiz spor,karsi cinsin ilgisini ceken ve bir fiziki güzellik katan bir spor,bu tamamen kiz arkadasimizin kendine olan eksik özgüveninden,ben bu adami elimde zaten tutamam kaygisi sonucunda varilan son noktadir,yoksa kiz arkadasin ikinci planda kaldigi felan tamamen bahanedir,fakat ewet body ci adamin body ci sevgilisi,kiz arkadasi olur deyimine tamamen katiliyorum.

 

bu olayın birazda morelle ilgisi var diye düşünüyorum morelimiz düşük olduğunda da ağır kiloların altına girmek zor oluyor 10 tekrar yaptıgın agırlık birden 6 tekrara düşebiliyor morel yüksek tutulması lazım sen sınavlarla ugraşırken bir miktarda morelin motivasyonun düşmüş olabilir. Sınavlarla bodynin bir ilgisi çok fazla olduğunu düşünmüyorum yapacağın 1-1.5 saatlik antreman çok etki etmeyecektir. zaten sürekli ders çalışamazsın ben vize final dönemlerinde bile 1 gün aksatmadan gidiyorum, gitmesemde derslerde bir değişiklik olabilceğini düşünmüyorum hatta morelsizlikten daha kötü notlar bile alabilirdim, çok takılma ertesi antremanda eski ağırlıklarını kaldırırsın.

 

Agri gecicek 1 2 gun icerisinde illa ındallah cabuk toparlarsin sen yine body yapiyosun benim gibi crossfit ve functional yapsan yerinden kalkamazsin demekki

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi