%0 Yağ oranı?

Bu kadar yağsız bir vücut ve bu kadar belirgin kaslar nasıl olabiliyor?

 

0 yağ oranı yoktur böyle bir vücud için supplementlerin yeteceğini sanmam ve beslenme düzeninde en ufak ayrıntıya dahi dikkat etmen lazım

 

10 pack helal valla


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

çok hoş durmuyo bu kadarıda

 

hoş durmuyor bencede

 

bana yağ oranı en fazla %2 falan gibi geldi. faka bana göre iyi duruyor. kötü değil.

 

Fotosop kokusu aldim

 

Iyi koku alanıyosun o zaman bu adamın videosunu izlemiştim

 

harbi lazardan define bu bendemi yanlışlık var hocam

 

3 4 civarıdır dünya üzerinde 3 ün altına inen yoktur yani ne kadar cabalarsan cabala vücutta bir miktar bulunması lazım yagın yasamak ıcın

 

Videosunu izlediysen linki atabilir misin?

 

Vücudun yaşamsal faaliyetlerini sürdürebilmesi için gerekli bir yağ oranı vardır.O yağ oranının altına inilmesi durumunda ciddi sağlık problemleriyle karşılaşılır.Hatta ölünebilir.Bu oran erkekler için %4-5 kadınlar için de%10-12 arasıdır.Resimdeki arkadaşın su oranı da çok düşük.Fazla miktarda winstrol kullanmış belli ki.Doğal yollardan ulaşılabilecek bir vücut değil.

 

0 imkansız lazar angelov %4-%5

 

lazar angelow gibi nasıl yapabiliriz antremanla mı ilgili beslenmeylemi ?

 

Eğer antrenman ve beslenme düzenine dikkat edersen onun kütlesine ''yağ oranın %10 civarı'' iken gelebilirsin.Ancak en az 6-7 yılını alır.
Ama onun yağ oranına onun kütlesinde gelemezsin.Lazarın doğal olduğunu düşünmüyorum.

 

Yüzde 0 yağ orani yoktur erkeklerde en az %3-4 oranina kadinlarda 10-12 oranindan aşagi inmez. İnmeye calismak ölüme yol açabilir ki zaten imkansiz gibi bişeydir. Yanliz adamin vücud yag orani harbiden cok az 4 falan heralde

 

Abdominal kaslarını elinle çekip koparabilirsin gibi

 

ben en çok adamın ismini merak ettim hiç görmemiştim :/

 

Veys arkadaştan o yüzden istemiştim linki ben de merak ediyorum adını ama henüz atmadı