0 Çalışma prones9999 yaş 17 boy 1.80 kilo 75

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve prones9999 tarafından 6 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Ağırlıklı Olarak hangi bölgeyi geliştirmeliyim

  1. Kol

    oy sayısı 9
    39,1%

  2. Omuz

    oy sayısı 10
    43,5%

  3. Kanat

    oy sayısı 7
    30,4%

  4. Göğüs

    oy sayısı 17
    73,9%
Birden fazla oy kullanılabilir.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. prones9999
    Offline

    prones9999 Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    1-Selam arkadaşlar sizce hiç vucut geliştirme sporuyla uğraşmama rağmen durumum nasıl?

    Yaş : 17
    Boy : 1.80
    Kilo : 75
     

    Ekli Dosyalar:

    prones9999, 6 Eylül 2013
    #1
  2. cikcik
    Offline

    cikcik Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    53
    bu vücut nasıl 75 kilo yapıyor ?
     
    cikcik, 6 Eylül 2013
    #2
    halterman bunu beğendi.
  3. muti5757
    Offline

    muti5757 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    328
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenciyim
    Öncelikle oldukça saçma bir konu saçma bir anket açmışsın hani bende 0 vücuda konu açan birini görünce daha farklı bir vücut bekledim galiba futbol basket vs bu tarz bir sporla uzun yıllar uğraşan biridir diye aklımdan geçti.Karın kasın var zayıflıktan dolayı kolllarına bakarsak çok ince göğüs boş hani amaç ne konu açmada anlayamadım.Bu sporda her bölge çok önemlidir.
     
    muti5757, 6 Eylül 2013
    #3
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Valla solda gordugun profil resmimde 76 kiloyum ve tam 180 im :)
     
    brhmcr, 6 Eylül 2013
    #4
  5. umiTurko
    Offline

    umiTurko Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2013
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Karın kasın iyi sayılır çalışmadan olamaz, göbek bağlardın çok zayıf değilsin. Kollar normal göğüs haliyle çalışmadığın için az gelişmiş.

    :arrow: :arrow: bench_O
     
    umiTurko, 6 Eylül 2013
    #5
  6. prones9999
    Offline

    prones9999 Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kesinlikle 75 kiloyum daha yeni tartıldım. Zaten kilomu öğrenen inanmıyor bu kadar ağır olduğuma

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:01 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:58 ----------
    vücut geliştirmeye başlamayı düşünüyorum ağırlıklı oalrak hangi bçlgeyi geliştirmeyi belirleme amacıyla böyle bir konu açtım. Sizinde söylediğiniz gibi kollarım çok zayıf. Aurıca 2 yıldır amatör olarak futbolla ilgileniyorum ve kaleciyim.
     
    prones9999, 6 Eylül 2013
    #6
  7. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    595
    Beğenileri:
    203
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Merhaba,

    Bu konuyu açmandaki amacı anlamış olamasam da karın kasların dışında fazla bir gelişmişlik yok.
    Hangi bölgeni geliştireceğinden çok, bütün bölgelerini geliştirmelisin şıkkını ben ekleyeyim.

    İyi günler,
     
    Body06, 6 Eylül 2013
    #7
  8. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.016
    Beğenileri:
    672
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    karın kası çalışmadan olamazmı duh sınıfta 50 kilo olup sadece six packlerle fit im diye gezen arkadaşlarım var.

    arkadaşa gelince karın kasları iyi durumda ama bunun nedenide yağ oranının az olması yani zayıflıktan çıkan kaslar. Diğer bölgelere gelince kollar zayıf diğer bölgeler çalışma gerektiriyor
     
    neverbackdown., 6 Eylül 2013
    #8
  9. mertkln
    Offline

    mertkln Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    214
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Sayın brhmcr gerçekten o fotoda 76kgmisiniz :confused: Sorsanız en az 82-83 felan derdim ayrıca bende zayıf görünmeme rağmen 79-80kgyyim boy 1.90 boy çok etkiliyor kgyi
     
    mertkln, 6 Eylül 2013
    #9
  10. umiTurko
    Offline

    umiTurko Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2013
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaş 60 kilo olsa zayıflıktan derim de 75 kg. Boyundaki cm'den 5 kilo az arkadaşlarım hep göbekli yağlı
     
    umiTurko, 7 Eylül 2013
    #10
  11. sahinalagoz93
    Offline

    sahinalagoz93 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2013
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Bursa
    arkadaşa katılıyorum çok iyi ifade etmiş tebrik ederim :D
     
    sahinalagoz93, 7 Eylül 2013
    #11
  12. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!
    4. Kimler Fotoğraf Paylaşamaz?
    4.1- VG.ye hiç başlamamış üyeler sırf yeni başlayacakları için fotoğraf paylaşamazlar. Aksi halde başlık kilitlenir ve geri dönüşüm kutusuna gönderilir.
    4.2- VG.ye yeni başlamış üyeler henüz yorumlanacak bir vücuda ulaşmadığı için yorum almak için fotoğraf paylaşamazlar. Aksi halde başlık kilitlenir ve geri dönüşüm kutusuna gönderilir.
    4.3- VG.de 6. ayını henüz tamamlamamış üyelerin; herkesin yapması gereken temel hareketleri yapması gerektiği, normal bir vg.ci beslenmesini uygulaması gerektiği ve kaslarının detayları diğer üyelerin onu doğru yönlendirebileceği kadar belirginleşmediğinden dolayı 6 aydan önce fotoğraf paylaşıp yorum istemeleri yasaktır. 6 aydan daha az vg. geçmişi olduğu halde daha fazla tecrübesi olduğunu beyan eden üyelerin daha sonra aksinin tespiti halinde başlıkları kilitlenir ve en az 1 ay uzaklaştırılırlar.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    diez, 8 Eylül 2013
    #12
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş