şekerli yiiyeceklerin yanında

merhabalar iyi günler benım bır sorum olacak .. şekerli bir yiyecek olarak bal tüketirsem kahvaltıda yanında insilün direncini dengeleyici yeşilcay domates salatalık kepeklı ekmek yıyorum balın ıcındekı şeker oranı karacığerımde yağa dönüşürmü? şeker zaten dırek karacığere gıdıp ınsulını artırıyor yanındakı yıyeceklerde ınsulını dengeledığıne göre balın verdiği kaloriyi bu şekilde vicuttan dezenfekte edıyorum zannedıyorum bu dogrumudur acaba yanı kısaca şekerli yiyecekler yanında şeker dengeleyici yiyecekler yersem şekerın yağa dönusumunu önleyebılırmıyım vede ınsulını dengeleyebılırmıyım ? bu konuda yardımcı olursanız sevınırım

 

Organik balda şeker yok diye biliyorum ve bodybuilding camiasında tüketiliyor bol bol içeriğindeki vitamin minarelleriden dolayı, protein bar v.b. şeylerindede kullanılıyor market balları şekerli yani glikoz içeriyor diye biliyorum o yüzden tavsiye etmem.

Gerçek balın g.i = 55

 

baldan ziyade şekerli bir yıyecek yedığımızde arkasından ınsulın dırencını dengeleyen domates salatalık kepeklı ekmek yesılcay yersem artan ınsulın dırencım azalırmı ?

 

Hayır zamanla azalır.