Şeker tüketimi

Gün içerisinde ne kadar şeker alınmalı.
Fiskobirliğin fındık ezmesi var ara öğünlerde tüketsem zararı olurmu?

 

Şekeri günlük hayatta ne kadar az tüketirsen o kadar iyidir. Mümkünse gün içerisinde hiç tüketme.

 

Evet şekeri tamamen kes. Hiç tüketmemen gereken 3 şeyden biri.

 

İyide 0şeker besin neredeyse yok
protein ve karbonhidrat bakımından zengin besinleer arasında

 

bir sürü var nasıl şekersiz besin yok