Şöyle bir duyum aldim

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Middlesmex tarafından 6 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Middlesmex
    Offline

    Middlesmex Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Arama yaptim ama pek sonuç bulamadim konu acma gereği duydum
    boy 178 kilo 74 yağ orani 13.1 karın kaslarim gölgede gece işiğinda yani sadece ortasi genelde en büyük olan karın kasi cok az bellirginleşiyor yatağa yattiğimdada o sertliği deri altinda hissediyorum baya
    sorum şu bir arkadaşim dediki bana sen ister 50000 tane mekik cek ister tüm karın kasi için hacim yap ugraş o deri incelmedikce o yağ orani 10 ve aşağisinda inmedikce ne kadar karna hacim yüklersen yukle ne kadar mekik cekersen cek o gelısen karın kaslar hep yağin arkasında kalıcak ve gözükmicek

    dogrumu yani 13 yağ oranim var illa 10 un altina mi inmeliyim 13 dede gösteremem mi ?
     
  2. serpico
    Offline

    serpico Üye

    Katılım:
    9 Mart 2012
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    O oran kişiden kişiye değişmekte yani bazısında 10 olur bazısında başka bişey olur.
     

Sayfayı Paylaş