İnanmayacağım

Bugün yeni bir çocukla tanıştım vücudu inanılmaz jeff seid ve zyzz arası bir vücut 186 boyunda 95 kilo ağırlığında gerçekten mükemmel özellikle kanatları dikkatimi çekti malum en sıkıntılı olduğum bölge kollarımız aynı fakat onun serbest duruşta daha iri görünüyorlar kilodan olsa gerek. Neyse gelelim asıl konuya dedim böyle böyle ne kadardır yapıyorsun ne kullandın falan filan. Bu bana geçen seneki fotoğrafını gösterdi fotoğrafta tarih var ve belli 1-2 sene öncesidir yani yüz aynı hatlar falan. Bana 55 kilo dedi. Hakikaten öyle gösteriyordu.1 sene sonra 90 kilo. Dedim nasıl yani 1 senede mi bu vücut ? Kür falan ? Ne kullandın ne yedin naptın. Yok be ne kürü 1 ay protein tozu kullandım o kadar. Beni yeme dedim. Şimdi geç bunları 1 yılda 25-35 kiloyu doğal olarak alacaksın kas olarak ve yağsız şekilde alacaksın öyle mi kaldı ki kür yapsan bile bu kadar kiloyu nasıl bu kadar çabuk alabilirsin. Konuştuk konuştuk yok inkar ediyor steroid kullanmadım ve 1 yıl vücut yaptım.

Ya şimdi bunlar çevremizde çok var yemin ediyorum insanı depresyona sokarlar yani adam gibi söyle böyle böyle bilelim. Yoksa sen 1 yılda 35 kilo alıyorsun "doğal" olarak biz yılda 10 kilo aldık mı seviniyoruz yani bizim moralimizi bozmaya hakkınız yok. Belli vücudun kür manyağı o kanatları çıkarman mümkün olamaz. Kaldı ki 1 yıllık bir vücut olamaz.

Yapmayın bunları lütfen. Hele ki yeni başlayanlar çok çabuk etkilenir ya sporu bırakırlar ya steroide başvururlar cahilce...

Yapmayın !

 

Asıl sen bari yapma. Hadi daha neyin ne olduğunu bilmeyen acemiler kızar böyle şeylere ama senin gibi 2 senelik geçmişi olan biri artık bunun imkansız olduğunu anlar, ne diye takılıyorsun.

Bir fotoya tarih atmak zor iş mi, takıldığın şeye bak.

 

Takıldığımdan veya inandığımdan söylemedim abi. Sadece bunu paylaşmak istedim.

 

Senini vucudun böylede iyi Cmrsmr böyle şeylere takılman gerçekten saçma bir süre sonra takıntı yapıp seni bir adım daha steroide yaklaştırabilir. Ben 1 yılda 10 kilo aldım ama neler çektiğimi anlayabiliyorsundur ektomorfum fakat 4 ay önce hareketleri benim gösterdiğim bir arkadaş benim 1 yılda gösterdiğim gelişimi göstermiş bilmiyorum nasıl oluyor anlamıyorum. Gerçekten böyle şeyleri düşünme düşündükce takıntı haline gelir bende olduğu gibi. Senin vucudun eminim onunkinden daha iyi ve dahada emek harcanan bir vucudtur başarılar..

 

Bu tarz insanlar Uyuşturucu kullandıklarını itiraf ederler ama steroid kullandıklarını asla söylemezler.
Bu durum onlar için namus meselesinden öte bir şeydir...
Başkalarını özendirmemek için steroid kullanmadıgını söyleyen sporcular 100 kişiden 1 tanedir..

 

aynı tipler forumdada mevcut üye fotoğrafları kısmında bol bol görüyoruz.naparsın herkes kendini kandırır böyle şeylerde.bende bir ara çok taktım kafayı ama artık ne inanıyorum ne öylelerine yorum yapıyorum.ama sinir olduğum şey bazı kişilerin moralleri gerçekten aşırı derecede bozuluyor spor hayatı sekteye uğruyor insanın.

 

bizler tabiki inanmıyoruz iyi güzelde ama yeni başlayanları yanlış yönlendiriyorlar onlarda bu sefer bırak zyzz'yi 1 yılda ronnie coleman olacaklarını düşünüp ağır çalışmayıp temel hareketlerden yoksun vede yetersiz beslenme ile sözde fitness yapıyorlar sonrada aradan 1 yılı bırak 3 yıl geçince bile oldukları yerde sayıyorlar ve sporu bırakıyorlar

 

İşte tam olarak ben bunun için bu konuyu açtım. Özellikle yeni başlayanlar çok çabuk etkilenirler. Ben henüz 4 aylıkken bana "supplementsiz gelişemezsin" dediler supplementleri hormon ilaçları gibi tanıttılar. Ama salon sahipleri değil. Orada ki şişkin sporcular. Ben ozaman gerçekten üzülmüştüm. Spora her gittiğimde isteksizdim. Sonra çeşitli araştırmalar yaptım, düşündüm ve içimden attım o hissi. Çalıştım azmettim ve şimdi bu haldeyim.


Ama herkes benim gibi çabuk toparlayamayabilir. Bu yüzden lütfen bu sporda dürüst olalım. Adamın kanatları kartal gibi maşallah uçacak neymiş efendim genetiği iyiymiş ne genetikmiş be.

 

İşte bu forumun en büyük faydalarından biri de bu. Sabit başlıkları okuyan biri salondaki boşboğaz uzman müsveddelerinin işkembeden salladıkları şeylere inanmayı bırak gülüp geçer.

 

Adam niye yalan söylesin senin genetiğin kötüyse yapamıyosan adam ne yapsın. ben bodye ilk başladığımda banada böle iftiralar atıyodular sen steroid kullanıyosun filan diye. Adamlara bi türlü steroid atmadığıma inandıramadım. Ben hızlı gelişiyorum kardeşim napıyım...

 

ahh pardon dostum siz 1 ayda kolları 40 cm yapan 3 yılda mr olimpia olan sporcularsınız benim hatam.

 

Yanılıyorsun bu tamamen genetik bir durum. 5 senedir bizim salonun sahibi aralıksız çalışıyor ve şuan hayla devam ediyor benim gittiğim zamanlar bir çocuk gelmişti 17 yaşlarındaydı 4 ayda yaptığı vücudu görsen imkansız dersin ama bu gerçek çocuğu bende takip ettim hergün geliştiğinin farkındaydı herkes genetiği oldukça iyiydi ve hiç bir supplement dahi kullanmadı.
Hatta 1-2 kişi çantasını bile kurcalamış çocuğun supplement kullanmıyorum der salondan çıkınca içiyordur bu kesin diye çantasına bile baktılar kıyafetlerinden ve telefonundan başka bir şey çıkmadı. Bilip bilmeden kimsenin günahını almayalım demi.
Bu arada çocuk başlamadan tahmini kol ölçüsü 24-25 cm civarıdır 4 ay sonra inanılması imkansız ama bu bir gerçek 41 cm kol kası var. Salonda çoğu kişiyi solladı. Çocuk istediği vücudu yapınca kendi bıraktı zaten 4 ay sonra.
Bu belirttiğim kol kası tabi %5 lik bir yağ oranında değildir ama %8 civarı vardır yağ oranı. Üçgen vücut six pack omuzlar muazzam kollar devasa mankenlik vücut işte ama napıcaksın herkesin genetiği bu kadar iyi olamaz.

 

Konuyu steroidlerden bağımsız olarak değerlendirirsek vücutları genetik , hormonal vb. (kas tipi yoğunluğu) olarak anaerobik çalışmalara yatkın olan sporcular , aerobik açıdan yatkın olan sporculardan daha hızlı hacim alabilirler.

Burada birçok belirleyici unsur vardır fakat hacim alma olarak özetlemek gerekirsek , kas kompozisyonlarında Tip 2 ve 2b lifleri daha yoğun olan sporcular daha hızlı hacim alırlar.

Tip 1 lifleri daha yoğun olan sporcuların hacim almaları daha uzun sürebilir.

Bu konular bilgi açısından yardımcı olabilir;

https://www.bodyforumtr.com/vbforum...if-turlerine-gore-maksimum-gelisim-21666.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...kas-lifleri-hacime-katki-saglar-mi-40792.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...kaslar-hacim-icin-faydali-bir-bilgi-6853.html

 

benim çevremde gözlemlediğim gerçekten steroidsiz yuh denilecek gelişim sağlayan adamlar
eskiden bu spora yıllarını vermiş, bırakmış zayıflamış çiroz olmuş adamlar
spora geri başlayınca acaip çabuk toparlıyorlar

bunun dışında dikkatimi çeken adamların hep bir şeyler kullandığını öğrendim bir süre sonra

 

Kardeşim muhalefet olmak için yorum yapma şimdi. Belli yaşın küçük yorum yapmak için yapıyorsun. Supplementler hormon ilacı mıdır çantasına supplement var mı diye bakacaklar. Afedersin ama hangi hayal dünyasındasın. 4 ayda istediği supplementi kullansın doping mi bu. Saçmalama.

Son olarak ben de bir örnek vermek istiyorum. Benim yaşımda bir arkadaşım var. En yakın dostlarımdan biri hayatı boyunca vücut geliştirme yapmamış. Benim boyumda çocuk lise dönemlerinden beri hep kalıplı hacimli bir çocuk. Ben vücut geliştirmeye başladığım dönemler 60 kiloydum. Arkadaşımı da spora başlattım 87 ile başladı 4 ay geldi kilo da değişiklik olmadı ve omuzlar göğüsler bicepsler muazzam benim şu andaki göğüslerim hala onun gibi değil. Çocuk spor yapmadan önce de aynıydı şimdi de aynı. Ama midesi yağlı. Aşırı göbeği olmasa da yağlı bir midesi var. Ve asla karın kası elde edemedi.

Demek istediğim şu 3 tip vücut tipi var bildiğiniz gibi. Ve genetik olarak yatkınlıklar olur evet. Çıkın köylere bakın köy işleri yapanların kanatları bicepsleri gelişmiştir. Göğüsleri büyüktür. Ama karın bölgesi yağlıdır. Estetik bir vücut değildir. Sadece büyük kütleler vardır. Belki de tişört giydiklerinde hepimizden daha iri yarı olurlar. Hele ki inşaat işçileri. Ama kuru bir vücut %5-6-7 yağ oranlarında değildirler.



1 senede etko nun doğal olarak 15-40 arası kilo alması ve estetik açıdan mükemmel olması yağ oranının %5 lerde olması inanması güç değil insandışı olurdu.

Bence bu konuda daha yorum yapılması...

Kilitlenmesinden yanayım...

 

4 ayda 16 cm ve %8 yağ oranı? Mr olimpia? Zaten %8 yağ oranı gayet düşük bir yağ oranı. Yalan söylediğiniz buradan belli. %5 olsada %8 olsada o kol kası definedir. %8 %5 farketmez. Çocuk yok karşınızda

 

Su yazdiklarin hurafeden baska hic birsey degil kardesim , emin ol burada kimseyi kandiramazsin thums:.

Diyelim o vatandas o vucudu yapiyor ve sonra birakiyor sanki senelerce calismis gibi ya birakin allahin askina size onemli bir kac soru sorsak demekki yalanlarla spor yapicagiz. Lutfen biraz mantikli olun sonra foruma gelin

 

Ben de bu durumu anlamıyorum. Ne demesini bekliyorsun ? Streoid kullandım mı ? Eğer bu işleri biliyorsan zaten inanmazsın. O kişinin onaylaması gerekmez. Bahsettiğin kişiyi anladığım kadarıyla hiç tanımıyorsun. O fiziğe sahip olsam ve steroidle yapmış olsam ve sen gelip benle konuşsan inkar ederim.

Streoid kullananlara ülkemizde nasıl bakıldığı ortada. Adam beslenmesine dikkat eder, antrenmanın hakkını verir, doğru dinlenir ve steroid kullanır. Fiziği istediği gibi olur ve steroid kullandığını söylediği zaman milletin tepki belli. O kadar steroidi kullansam bende senin gibi olurum. Adamın söylememesi gayet normal. Arkada ki emeği görmeden steroid' e bağlayan bir çok kişi var.

Ayrıca yeni başlayan kişilerde gidip '' nasıl yaptın '' dediği zaman steroid kullandım demesi daha mı iyi ? Bu sefer beklemeye tahammülü olmayan kişilerde steroide bulaşacak.

 

Banamiydi bu lafin ustad

 

Senin mesajına göre yazmadım. Konu sahibinin yazdığı ilk mesajla alakalı yazdım. Ayrıca bana üstad demene gerek yok forum kurallarında da belirtilmiş. Aramızda fark yok nickle hitap edebilirsin