İlla beslenme şart mı?

Arkadaşlar ben düzenli beslenemiyorum yani belli bir beslenme planı yapıp ona uyamam. Kimisi kas yapmanın %80'i düzenli beslenmeye bağlı diyor, bu ne derece doğru?

Ben zayıfım uzun boyluyum, evimizin altında fitness salonu var istediğim gün istediğim saat giderim bana bedava, peki düzenli beslenme olmadan kas yapmam imkansız mı?

 

İmkansız değil ama zaman alır..

 

Hemde bayağı bir zaman alır. Çünkü vücut gerekli proteini almazsa işini zorlaştırır. Daha bir çok etken var tabi. Bir an önce sen kendini alıştırmaya çalış.

 

Beslenmeden bu is hayal

 

beslenmeden vücut yapmak kömürle yazı yazmak gibidir istediğin şeyi elde edemezsin.

 

Sen bebekken annenler seni beslemeseydi büyüyebilir miydin ? Bunu da onun gibi düşün. Ne kadar yersen o kadar büyürsün

 

İmkansız

Edit : 10 karakter gerekiyomuş. Ne içinse artık..

 

Yazilarin geneline katiliyorum zamaninda beslenme hic olmadan nerdeyse spor yaptim bir temel olusuyor ama hacim ozellikle buyuk kaslarda gogus gibi olusmuyor, sekil aliyor ama hacim almiyor,ama triceps omuz gibi kaslarda gelisim oluyor illaki