İdman yapamdıgım günler amino acid icimi?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve berk1925 tarafından 9 Mart 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. berk1925
    Offline

    berk1925 Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    boy 1.90 kilo 85 toplam 6aydır body yapıyorum son 1aydırda amino kullanıyorum idman yaptıgım günler antrwmandan önce 4 antremandan sonra 4 iciyorum ama idman yapmadıgım günlerde icmelimiyim icmeliysem kac tane icmeliyim? şimdiden teşekkürler.
     
    berk1925, 9 Mart 2010
    #1
  2. AxiboY
    Offline

    AxiboY Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.163
    Beğenileri:
    687
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Hukuk
    Yer:
    Kocaeli
    antreman olmadığı günlerdede muhakkak kullanmalısın unutma vücut dinlendikçe büyür ve ek besinlere devam et ;)
     
    AxiboY, 9 Mart 2010
    #2
  3. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.316
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Hakan90'ın dedigi gibi yap. Vucut dinlendiginde gelisiyor, o nedenle OFF gunlerde ne beslenmenden ne de kullanıyorsan Supplemen'ten kes.
     
    demir00, 9 Mart 2010
    #3
  4. berk1925
    Offline

    berk1925 Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    peki kac tane icmem gerekli?
     
    berk1925, 10 Mart 2010
    #4
  5. akekilli
    Offline

    akekilli Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2008
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    167
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Istanbul
    Evet icmen gerekir. 10 gram yani 6 tane yeter. Her ogun arasi icebilirsin.
     
    akekilli, 10 Mart 2010
    #5

Sayfayı Paylaş